El 西兰花 它是维生素C，钾和叶酸的重要来源。 它还含有维生素A，镁，铁和磷。
在本文中，我们想收集一些西兰花食谱，您可以使用它们来准备 THERMOMIX。 它们中的大多数都是咸的，但要小心，因为您甚至可以用生西兰花准备冰沙。
下面我们简要介绍其中的每一个，并为您留下链接，以便您可以参考 食谱.
炒西兰花 -对于熟火腿，它是一道清淡的第一道菜，或者是任何肉类的完美装饰。
西兰花和苹果奶油 -由西兰花，苹果和土豆制成的质地柔软的奶油。 而且，如果我们将其与香脆的吐司一起食用，那将是不可抗拒的！
西兰花和草莓奶昔 -由西兰花和草莓制成的营养丰富的冰沙，非常适合早餐，上午或下午中段。 健康的来源。
鸡肉和西兰花咖喱 -咖喱酱配上蒸西兰花的异国风味鸡肉食谱。 健康饮食和特百惠食品的理想选择。
西兰花蒸西兰花 -健康，简单，快捷的食谱，我们将蒸西兰花。
西兰花和土耳其三明治 -这是容易制作和散布的西兰花酱的配方。 不要犹豫，用这种意大利面和您最喜欢的食材做一个三明治。
西兰花和番茄芝士饼 -美味的咸味蛋糕，以乳酪布里斯通心粉的原始底料为基础，并以西兰花和番茄为健康馅料。 理想的开胃酒。
西兰花和绿豆奶油脆皮培根 -美味的西兰花和绿豆奶油，饰以韭菜和洋葱，再加上香脆的培根。 非常适合寒冷的日子。
通心粉和西兰花和火腿 -一种将意大利面与西兰花和奶油沙司酱结合在一起的美味食谱。