章鱼炖番茄在Thermomix中

准备

1. 我们将油，大蒜和洋葱放在玻璃杯中。 我们编程 5秒，速度6。 接下来我们编程 6分钟，内径温度，逆时针，调spoon速度.

2. 我们利用这段时间将章鱼切成小块。

3. 我们将蝴蝶装在刀片上。 我们加入章鱼和番茄。 我们编程 60分钟，100º，左转，调spoon速度 （打开烧杯）。

4. 如果在设定的时间结束后还有20分钟，请取下杯子并将篮子放好。

5. 我们配土豆。