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这些汉堡 纯素 我对这个“无肉星期一”的建议是燕麦片。 我不知道您是否知道这项运动，这是一项国际运动，它鼓励人们在星期一不吃肉以改善健康并帮助地球。
每个人都可以自由地遵循自己最喜欢的饮食。 可以肯定的是，最近我的在改变，这可能是因为我更在意自己吃的东西。 它不仅过着健康的生活，也让我担心动物的饲养方式或水果和蔬菜的种植方式。 尽管我不赞成消除任何食物，但我很清楚 带来好处 其他会影响我的身体。
素食燕麦汉堡不能替代 到肉的。 它们只是穿一个的另一种不同而有趣的选择 饮食多样化。
与TM21的等效
更多信息 - 迷你美食芝士汉堡
我想收到纯素食食谱。谢谢您。 保罗
我通常用燕麦制作燕麦吗？ 谢谢！！
如果这样做，我的Thermomix将会流放……
这个食谱令人惊讶，并说服！
从此页面，我下载了许多食谱，呵呵MMMMM
我只是让他们吃，他们很美味！
我很高兴您喜欢它！ 😉
您好，我真的很想尝试一下。 燕麦片浸泡时只有一个问题是所有的水吗？ 然后必须将水排干。 希望你能帮助我，这是我第一次。 谢谢你的食谱。 露丝
你好露丝：
是的，所有的水都在里面。 然后，您无需排干水，您会发现燕麦已将其吸干，并且会更软。
你会告诉我结果！
问候。
非常感谢Mayra！ 我已经买了这些配料真是一种幻想，所以明天我将在下午开始，因为今天我没有时间。 所以我让他们吃了，我让你知道。
拥抱，再次感谢！
怜悯
我希望你喜欢它们 ！！
所以我花了一包燕麦片，不知道该花些钱
燕麦片可以做很多事情。 振作起来，你会发现多么美味！
非常感谢MayraFernándezJoglar
当然！！ 这只是一个想法，是时候赋予它个人风格了！ 😉
我昨晚做了他们，他们很棒！ Chapo x你很有钱的食谱!!!! 谢谢！！！
我很高兴您喜欢它！
好吧，我刚吃过这个食谱作为晚餐，我会再做一次。 我们喜欢它。 我什至没有吃面包。
带有照片和所有东西……多么详细！
我可以冻结它们吗？ 谢谢
我从未冻结过它们，但我认为可以毫无问题地完成它。
我会像煮普通的汉堡一样先煮熟再冷冻。
您好！
一个问题，你应该把燕麦放在豆荚里一整夜，或者像豆类那样过夜吗？ 谢谢。
你好，玛莎：
准备其余成分时只需片刻。 按照食谱中的步骤操作，瞧！
的问候！
好的，非常感谢。 好吧，那我继续吧，吃汉堡似乎是一种非常健康的方式。
我爱您为我们的食谱锦上添花！ 😉
嗨，我想做这些汉堡，但我不能吃胡椒，有什么主意可以替代吗？ 谢谢 ？？
嗨，莎拉：
如果我不能吃甜椒，我会放等量的绿豆甚至西葫芦。 味道不一样，但您会继续添加蔬菜。
的问候！
乔，它们变得完整了，没有联系起来🙁我们应该使用细薄片还是值得？ 燕麦不压碎吗？
嗨，Bea：
我不知道过去会发生什么。 据称，当您浸泡燕麦片时，它们会保持粘性，使汉堡变得紧凑。
燕麦没有被压碎，为了使它们成麦，我通常使用超市中常见的薄片。
我鼓励您重试，因为食谱很美味。
您好！
Buffffff同样的事情发生在我身上……我用了原始的全燕麦谷物，那真是一场灾难。 它们既膨胀不足又不能压实。 味道很好，但是就像蔬菜和米饭一样🙁
你好，玛莎：
我们不能将燕麦片与燕麦粒混淆。 麦片是将燕麦片蒸熟，再压一下，再煮。因此，在制作此食谱时，我们只需将其浸泡至“粘稠”，并有助于将成分结合起来。 我们实际上不需要烹饪它，因为他们在加工过程中已经做到了。
但是，全燕麦谷物是最纯净的谷物。 好像我们把整个玉米粒都放了一样。 无论我们将它们浸泡多少，我们都不会得到相同的结果，因为它们没有被煮熟。
尝试薄片，无论是传统薄片还是快速薄片，都没关系……您会发现有什么不同！！
您好！
我已经知道了。 我读了Bea M.的评论较晚...
事实是，我不知道该如何处理那些非常好，有机且本地种植的燕麦谷物。 我不想把它们扔掉，因为它们花了我很多钱！
我会尝试您命名的薄片来做汉堡。 无论如何，由于我从中学到的东西，所以经验一直很好。
我喜欢您留下您的评论。 因此，我们向其他人学习！！
问候！
早上好，我想知道是否可以将其烘烤以避免从烤架上吸油，非常感谢（食谱很棒）
乔纳坦：
由于赶时间，我总是把它们放在盘子上。
我会在烤箱预热的情况下将它们放在180度下10-15分钟。 我会特别留意它们，因为您仍然必须将它们翻转过来。
无论如何，请记住以足够的剂量食用油是好的，而给熨斗加油所需的量也很少。
如果您将它们放在烤箱中，请告诉我们结果，好吗？
吻！！
乔，迈拉（Mayra）多快，感谢您的回答，因为我会向您解释，我将让他们做一个减肥课程的介绍，因此试图让他们在烤箱里改变食谱，以便是100％健康的，我会告诉您，您的经历怎么样，问候🙂
那个演讲祝你好运！ 😉
嗨，大家好 ..
我已经做完了汉堡和嗯！ 很好...我唯一改变的是我放了蘑菇，最后放了蘑菇...一旦完成形状...我将它们穿过芝麻，然后放在烤架上...
在家里取得了成功。
纯素食和脆皮?? 你的面糊是完美的！
我会写下来的……谢谢桑德拉！
亲亲！