西兰花蒜鹰嘴豆酱

准备

1. 我们将水和盐倒入玻璃杯中。

2. 我们将西兰花切成小花，然后洗净。 我们把它放在篮子里。 将土豆去皮切碎（切成薄片或小块），然后放入篮子。

3. 我们将静脉瘤放置在适当的位置。 我们编程 25分钟，温度变化，速度1.

4. 我们在锅铲的帮助下，小心地从玻璃杯中取出篮子。 我们将西兰花放入源中。

5. 我们保留几汤匙的食水，其余的则丢弃。

6. 在干净干燥的玻璃杯中，我们将大蒜和程序 3秒，速度8.

7. 加入鹰嘴豆，酸奶，橄榄油和柠檬汁。 我们编程 10秒，速度7.

8. 如果我们想让酱汁更具流动性，我们可以添加两汤匙预留的烹饪水。 调整盐和程序 20秒，速度8.

9. 我们将酱汁散布在来源和服务中的煮熟的西兰花上。