加泰罗尼亚多拉达酒店

这个星期我们如何好好照顾自己 鱼 al 汽？ 我向您保证，您一定会喜欢的。 为此，我们将使用容器 静脉瘤 我们的 THERMOMIX，因此有时会被遗忘。 今天我带你一个 镀金头的加泰罗尼亚语 那会让你无语。

镀金头是 蓝色的鱼 很 低脂肪 受雇于 饮食 低热量，因为它的卡路里指数低。 它包含2％至5％的脂肪，并且所贡献的一切都是健康的，尤其是全世界已广为人知的一种 欧米茄3 可以预防心脏病。

这道菜伴随着 美味的酱汁 以番茄酱，橄榄油和白葡萄酒为基料。 这将为碟子增加更多的卡路里，但数量不多。 这将是值得的。 这是控制自己而不是将鲷鱼浸在酱汁中的问题。 因为它很美味，您很难不做它。

我们将利用蒸汽蒸煮来利用第二级的静脉瘤，并进行一些蒸煮。 土豆 蒸后用作装饰物。

如您所见，盘子是最完整的。 我希望这些类型的食谱能鼓励您从壁橱中取出容器，并经常使用，因为如您所见，我们可以同时做几件事。 这样，如果您富有创造力，就可以同时享用午餐和晚餐。 这样，我们将节省时间和精力。

我们去吧！

加泰罗尼亚多拉达食谱的视频

一如既往，我把你留在这里 视频 教程，因此您不会错过该过程的任何一步。 它没有丝毫困难。

别忘了在视频中投入精力并订阅 运河 如果您还没有完成的话！

并在视频教程中留下一些奇怪的信息，提出您想要学习的菜式。 欢迎所有建议，并回答消息。

振作起来！