尽管我们已经在春季在家中,但我们仍在享受 汤匙菜 像这种鹰嘴豆炖南瓜和青豆。
Un 素食主义者菜与豆类和蔬菜,富含营养成分,可帮助您完成周菜单。
这也是你可以做的食谱 带你去工作 因为它非常 易于运输 并加热。
您是否想进一步了解这种鹰嘴豆炖南瓜和青豆的菜?
您必须知道的第一件事是,该食谱会随着时间的推移而不断改进,因此请不要犹豫。 提前做 并让它静置下来。
正如我之前提到的,这是一种理想的素食主义者食谱,因为除了豆类和蔬菜,我们还添加了 姜黄 给它上色,顺带一提,利用它的优良品质。
要制作此食谱,您可以 煮自己的鹰嘴豆 或使用 鹰嘴豆已经煮好了。 如果使用此最新版本,请记住将它们冲洗干净,直到它们不再起泡沫为止。
如果没有 蔬菜汤 一汤匙可以使用500克水 自制浓汤。 这是我经常使用的替代方法,事实是它工作得很好,因为它为菜肴增添了风味。
该 绿豆 我曾经把这个食谱做成圆形的,鲍比式的。 与平底锅相比,它们更柔软,煮得更快。
他们也可以是 新鲜或冷冻。 如果使用此选项,则无需解冻,但尽量不要结冰,以免肉汤不冷却。
这道菜也可以 冻结, 因此,如果有剩余的部分,请不要犹豫将其贴标签并冻结。 冰箱中的保质期最长为3个月。
更多信息 - 绿色禁忌 / 基本配方:用Thermomix煮鹰嘴豆 / 基本配方:蔬菜浓缩肉汤片
晚上好,Mayra,这种食谱非常健康,并含有我们通常在家中使用的食材
但是可以用护刀器将其放置更长的时间,以使所有东西都超级柔软,对吗?
你好M卡门:
是的,您可以在第3步和第4步之间放置刀片护罩。
要使您超嫩,您必须考虑以下几件事:水的硬度,块的大小和绿豆的类型。
我建议鹰嘴豆已经准备好了。 在此食谱中,您要做的只是在最后添加它们,以使口味融合在一起。
绿豆最好是圆形的,因为它们煮得早并且比扁平的豆更嫩。
南瓜煮得非常快,所以它不会散落,最好将其切成中等大小的方块。 否则,它们会散开,并在肉汤中保持伪装。
的问候!