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全麦海绵蛋糕

全麦蛋糕thermorecetas

饮食均衡并不意味着我们必须放弃 糕点。 虽然,的确,如果我们在家生产,就更容易控制配料的数量和质量以及生产过程。

这些全麦蛋糕是用 椰子糖 血糖指数为35,这对于糖尿病患者来说非常有趣。 如果您没有这种类型的糖,则可以使用全糖。

还应该记住,蛋糕有 可可 因为它们不甜,所以它们比巧克力具有松脆的触感和成人味。 它包含抗氧化剂和营养成分,使其非常 对我们的健康有益。

结果是一些轻质的全麦蛋糕,非常易于制备,并且由于其风味,将成为我们必不可少的 早餐。

与TM21的等效

热混合当量

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  1.   甜蜜的时刻

    哦..看起来很棒!
    这个食谱对我来说也很棒,因为我在本月27日有一条远足路线,所以我带他们去给我的电池充电!

    1.    梅拉·费尔南德斯·乔格拉(Mayra Fernandez Joglar)

      我很高兴您能利用这些食谱!!

      的问候!

  2.   努里亚52

    这个食谱对我非常有用,非常好,我正在节食,看起来很神奇,但是我有一个问题,它是关于一汤匙压碎的种子混合物的,您能告诉我特别是哪种种子吗?非常感谢…。

    1.    梅拉·费尔南德斯·乔格拉(Mayra Fernandez Joglar)

      现在您可以原谅我Nuria ...我没有看到此消息。

      感谢您的坚持! 😉

  3.   努里亚52

    迈拉,拜托,你能告诉我种子的混合物吗,我想把它们做成,我一匙种子混合物就迷失了。
    昨天我做了一个用杏仁壳做成的橘子蛋糕,它掉了,死了,我要把它放在很多蛋糕上,它很美味,而且给人留下了完美的印象。。。谢谢你的食谱,如果没有这个页面,我将不知道该怎么做。用Thermomix来做饭.....哈哈哈

    1.    梅拉·费尔南德斯·乔格拉(Mayra Fernandez Joglar)

      你好努里亚:

      在有机食品商店,他们出售压碎种子的混合物。 但是,如果要在家中制作,只需在Thermomix中放一汤匙亚麻籽,芝麻籽,枸杞,葵花籽,南瓜和奇亚即可。 混合3秒钟,速度为8。

      您可以进行最喜欢的组合。 请确保将这种混合物与酸奶或植物乳脂一起尝试。 它将有营养上的好处。

      的问候!

      1.    努里亚52

        Mayra,非常感谢您,我认为,如果找到它们,我将用Thermomix制成它们……我还将制作您制作的纯素食曲奇……谢谢。

        1.    梅拉·费尔南德斯·乔格拉(Mayra Fernandez Joglar)

          开心点 !! 纸杯蛋糕非常适合用来煮咖啡和饼干……真是个坏习惯! 😉

  4.   罗西奥

    您是否尝试过用Arbequina品种的特级初榨橄榄油进行调味?它是一种可以使油非常光滑用作甜点的理想品种的橄榄油吗? 比向日葵还健康一千倍

    1.    梅拉·费尔南德斯·乔格拉(Mayra Fernandez Joglar)

      你好罗西奥:

      我知道橄榄油是一种对我们的健康最有益的油,因为它可以保护我们的心血管系统,并含有大量的维生素E。但是,要利用其提供的益处,我们必须将其原始或食用。在非常低的温度下。

      就个人而言,制作蛋糕时,我更喜欢使用另一种油来更好地抵抗高温。 我们必须牢记冒烟点,在那儿油开始分解并失去其特性,产生对我们的身体有害的有毒物质。

      我坚持这是个人观点。 每个人都可以随意制作自己认为合适的食谱。

      您好!

      1.    梅拉·费尔南德斯·乔格拉(Mayra Fernandez Joglar)

        你好罗西奥:

        我不想参加这场辩论,因为我似乎很生气,而恰恰相反。 我喜欢每个人都可以根据自己的喜好修改我们的食谱。

        您好!

        1.    露水

          您好Mayra,看来这已经成为辩论,这不是我的意图; 我只是想对此食谱做出一个想法,使它变得更健康,更美味。 正如您在我上载的链接中看到的那样,橄榄油与您和很多人认为的相反(该主题的信息非常匮乏),比从葵花籽或其他种子中获得的橄榄油更稳定。种子,蔬菜; 因此,在高温下(永不超过180º)其降解速度会更慢。
          干杯…

  5.   玛丽亚·路易莎(Maria Luisa)

    您好,他们看起来很好! 您指的是可可豆,可可豆是多少? 谢谢

    1.    梅拉·费尔南德斯·乔格拉(Mayra Fernandez Joglar)

      你好玛丽亚·路易莎(Maria Luisa):

      我买可可片。 他们称它们为鸟嘴,对于这种食谱,它们是完美的一点。

      如果找不到可可,可以使用巧克力。 这是不一样的,但它会给您的蛋糕一个好吃的地方!

      您好!

  6.   努里亚52

    我已经制定了他们要死的食谱,好吃,下一次我将把所有东西加倍,因为它们很少出现...而且我有很多朋友,如果他们尝试的话,它们就不适合我...哈哈哈哈哈
    我还想问一下我现在如何下载PDF ...我在另一个食谱中问过,但我不记得是哪个食谱。

  7.   努里亚52

    关于我向您询问的有关PDF的内容,我已经很清楚了,谢谢您向我发送答案……谢谢您的好意。