甜瓜、酸橙和酸奶清洁冷冻冰沙

今天我们为您带来 具有净化特性的美味冷冻冰沙 非常适合夏天和这些炎热的日子。 这是一种冷冻奶昔 甜瓜、酸橙和双歧杆菌酸奶。 

这是一个超级简单和美味的食谱，我们将准备 Menos de 5 Minutos 而且，为了完全冷却，我们会喝 半冷冻. 我们将如何得到它？ 有 以前冷冻的甜瓜. 如果您不想拥有这种冷冻稠度，您可以简单地将其从冰箱中冷加入。 它同样美味。

重要的是甜瓜成熟，如果没有，我们可以根据自己的喜好添加一茶匙蜂蜜或甜味剂。

而且，为了给它最后的润色，我们会在上面撒一点肉桂，不可抗拒！！

不要错过食谱视频中的任何细节：

因为我们在夏天， 我们伟大的主角将是甜瓜. 你有没有停下来思考这种美味水果的特性和好处？

了解甜瓜的一些特性

1. 提高免疫系统。
2. 改善肠道运输。
3. 它有助于控制体重。
4. 防止皮肤过早老化。
5. 强化骨骼。
6. 为我们的身体提供水分。
7. 降低血压。
8. 预防心脏病。

甜瓜、酸橙和酸奶清洁冷冻冰沙

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美味的冷冻冰沙，具有净化功能，非常适合夏天和炎热的天气。 它是一种含有甜瓜、酸橙和双歧杆菌酸奶的冷冻奶昔。

• 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

• 食谱类型： 饮料
• 卡路里： 100
• 份量： 4

• 烹饪时间： 5M
• 总时间： 5M

成分

• 2 大片熟透的甜瓜，至少提前 2 小时冷冻
• 1/2酸橙（或柠檬）汁
• 1双歧杆菌酸奶
• 1杯杏仁奶
• 肉桂洒

准备

1. 将甜瓜、酸橙汁和酸奶放入玻璃杯中。 我们粉碎 1分钟，速度为10。 

2. 加入牛奶并搅拌 30秒，速度7。 

3. 我们装在高脚杯中，撒上肉桂，即可饮用！