南瓜花椰菜汤

你意识到了什么 万能的南瓜是什么？ 它为我们服务了很多 饼干 适用于花椰菜忌廉或仅需烘烤且不含其他成分的奶油。

事实是，如果没有这种蔬菜提供的橙色，秋天就不会一样。 因为它们存在，所以它也发挥了很多作用 不同的阶级 我们将根据要制作的食谱使用。

现在天气很冷，我们可以使用纽扣南瓜准备不同的面霜，使我们的身体温暖。 为了 一点钱 我们将为4个人开设第一门课程。 同样，不要忘记利用烹饪时间在Varoma中准备另一道菜。

南瓜花椰菜汤

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有了这种南瓜和花椰菜奶油，我们的身体就会变暖，我们可以摆脱寒冷。 为此，我们可以使用按钮类型。

• 梅拉·费尔南德斯·乔格拉（Mayra Fernandez Joglar）

• 食谱类型： 面霜
• 卡路里： 150
• 份量： 4

• 烹饪时间： 45M
• 总时间： 45M

成分

• 75克小葱
• 1个干辣椒（无种子）
• 30克橄榄油
• 400克干净的南瓜
• 300克花椰菜
• 600克矿泉水
• 盐和胡椒
• 凝乳
• 南瓜子

准备

1. 通过编程将葱和辣椒切碎 5秒，速度7。 将切屑降低到刀片上。 加油并炸至 5分钟，100º，速度1。

2. 添加南瓜并通过编程将其切碎 密闭杯，涡轮增压，2秒。 将碎片放回刀片上，将清洁的花椰菜切成小束，然后加入矿泉水。 调味并煮 30分钟，100º，速度1。

3. 最后，让温度下降一点，然后混合 45秒，渐进速度5-7-9。

4. 服务在盘子和碗上。 用一点奶酪和一些南瓜种子完成装饰。

与TM21的等效

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