卡斯蒂利亚芦笋 蔬菜30分钟2人120卡路里 (7票)载入中... 通过 梅拉·费尔南德斯·乔格拉(Mayra Fernandez Joglar) 今天,我与您分享一个可以用作 装饰或作为第一道菜。 它是关于芦笋的一种卡斯蒂利亚风味,这是一种带有春季风味的简单菜肴。 要准备这种芦笋,您只需要在 瓦洛玛 然后佐以La Vera的洋葱,塞拉诺火腿炸玉米饼和辣椒粉的调味料。 最后一种成分是基本成分,因为除了赋予其出色的颜色外,还赋予了其典型的风味。 简单的菜 和我们的美食基础。 芦笋卡斯蒂利亚添加到简单的食谱列表和 光 向所有关心您的人提供想法 饮食。 卡斯蒂利亚芦笋打印配方保存食谱 关闭请登录书签请先登录没有帐号? 注册轻芦笋食谱,容易和在Varoma准备。 具有西班牙美食传统菜肴的所有风味和色彩。梅拉·费尔南德斯·乔格拉(Mayra Fernandez Joglar)食谱类型: 蔬菜卡路里: 120份量: 2烹饪时间: 30M总时间: 30M成分1束绿芦笋塞拉诺火腿50克100克洋葱2大蒜丁香10克橄榄油1小汤匙辣椒粉(来自La Vera)盐和胡椒准备将800克水放在玻璃杯中并编程 以7º和速度100进行1分钟。 同时,将芦笋去皮,使尖端完好无损。 切掉细腻的底端。 清洗它们并将它们放在Varoma中,避免它们彼此固定在一起。 程序 10分钟,Varoma温度,速度3。 煮熟后,取出蒸锅并保留热量。 倒空玻璃杯中的水。 将洋葱和大蒜去皮切碎。 在期间斩 速度3秒5。 将切屑降低到刀片上。 加入橄榄油和炒菜 10分钟,100º,速度1。 加入火腿块,炸至 2分钟,100º,调spoon速度。 用盐和胡椒粉调味,然后加入辣椒粉。 用抹刀混合。 将馅料放在我们保留的芦笋上,并立即食用。 更多信息 - 柠檬炖洋蓟 与TM21的等效
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