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卤鱼片饭

腌鱼片

今天我们带来了一个超级有用的食谱,特别是对于时间已经用完的晚餐。 让我们准备一些 白鱼片,腌制 然后煮熟 a la plancha,我们要陪他们吃白米饭。

我用什么鱼?

你最喜欢的那个,就这么简单。 因为这是一个“战斗”食谱,我们使用典型的无须鳕鱼片 冷冻的 我们在冰箱解冻前一天离开的。 您也可以使用 新鲜无须鳕鱼片、海鲷、鲈鱼...

腌料

这基本上是 配方钥匙,因为我们要让鱼和腌料一起静置几个小时,这会给它带来美味。

我们使用了:大蒜、油、柠檬、鱼、孜然和红辣椒的混合香料。 当我们谈论“鱼用香料混合物”时,我们指的是已经装有鱼用香料混合物的罐子,其中含有干番茄、海藻、盐……您可以在任何超市找到它们。


发现其他食谱: 健康食品,

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  1.   卡门

    艾琳和其他许多人一样,我喜欢这个食谱,因为它简单、健康,我发现它很精致,没有不利于健康的酱汁或油炸食品,我想做它
    问题是鱼的调料是最复杂的,因为我喜欢和干番茄一起吃,你能告诉我具体是什么牌子的吗?在哪里?

  2.   卡门

    下午好,艾琳,我昨天连上了,但你好像没有激活它
    艾琳要告诉你我真的很喜欢这个食谱,但我希望你能准确地告诉我香料的名称和品牌,因为并不是所有的鱼都有相同的成分,以及我在哪里可以买到它们。 谢谢和最好的问候

    1.    艾琳·阿卡斯(Irene Arcas)

      你好,M. Carmen,这些特别来自 Mercadona 🙂 但请随意添加您最喜欢的香料,鼓励自己创新和即兴创作,这是一个安全的选择。 你在超市里找到的鱼或意大利面香料(肯定含有干番茄)的任何组合肯定会很好吃。 感谢您写信给我们!