儿童鱼丸

这是所有有孩子的父母的特殊食谱 孩子 在家里。 您将爱上这个食谱！ 这是各种各样的 鸡块，但用 鱼 逐步将这种食物引入小孩子的饮食中，最重要的是，不要让他们注意。 让我们看看这些是如何准备的 圆鱼。

另外，此食谱的另一个积极方面是 我们将它们放入烤箱，我们将节省不必要的脂肪和更少的卡路里。

我认为这是搭配蔬菜奶油或沙拉的完美晚餐食谱。 而且，一夜之间，它们也被很好地微波炉加热了。 而且，另一种选择是，这些圆形鱼 可以冷冻 已经完成，只需将它们放入烤箱即可。

儿童鱼丸

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• 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

• 食谱类型： 鱼
• 卡路里： 200
• 份量： 4

• 准备时间： 19M
• 烹饪时间： 1M
• 总时间： 20M

成分

• 250克无骨的白鱼（无须鳕，panga，大比目鱼...）
• 100克艾门塔尔奶酪，切碎或小方块
• 盐和胡椒
• 1蛋

对于击球手：

• 面粉
• 2个打蛋
• 面包屑

准备

1. 我们将切碎的鱼，奶酪，盐，胡椒粉和鸡蛋放入玻璃杯中。 我们编程 15秒，渐进速度5-7。

2. 我们将意大利面从玻璃杯中取出，做成小球。 然后我们用手压碎它们，将它们通过面粉，鸡蛋和面包屑。

3. 我们将烤箱预热至200º。 我们将烘烤纸放在烤箱托盘上，然后将鱼圆放在上面。 我们在上面倒一小滴油，然后烘烤13分钟。

与TM21的等效

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