土豆和火腿沙拉

在家里，我们充满激情 塞拉诺火腿，所以当我看到含有这种成分的食谱时，我已经预先知道我们会喜欢它们的。

事实是，这 土豆沙拉 火腿补充得很好，因为煮熟的土豆的温和风味可以抵消炸火腿中多余的盐分。这就是为什么在准备土豆时我们只能用水煮的原因，从而避免菜太咸。

这个盘子去办公室也很实用，因为它是 易于运输。可以将其完全加热，但我们唯一要记住的是，必须将奶酪冷藏。

晚餐也可以，因为它是一个很好的选择单板因为它是非常完整的食谱，而且消化起来并不繁重。煮熟的土豆的能量值为86大卡。这并不是说过量，因为带有水果的脱脂酸奶含有更多的卡路里，但是为了补偿这种摄入量，最好选择甜点，如果是甜食，最好选择水果，如果是苹果或草莓，则最好选择水果。非常有钱。

土豆和火腿沙拉

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将1公升水倒入玻璃杯中，以5度和速度100加热1分钟。
同时将土豆皮洗净。将它们放在篮子中并保留。
一旦获得热水，我们将继续将篮子放在玻璃杯中。我们编程 15分钟，100º和速度3½。
时间过后，检查土豆是否变软，否则再编程2或3分钟。取出篮子并保留。
倒空玻璃杯，加入大蒜，切碎 速度5时5秒。用刮刀将碎片放低至刀片。加入火腿片。炒 4分钟，瓦洛玛（Varoma）温度，速度1，左转。 不必添加已经用火腿自身的脂肪油炸过的油。
同时将洋葱切成细环。可以使用曼陀林来完成，但始终使用保护器。
时间过后，取出火腿，然后将其保留在吸收性厨房用纸上。
用叉子将奶油干酪和细香葱混合，然后移到一个小碗中。预订。
将煮好的土豆碎一点，然后放在盘子中。很好地分配火腿圈和洋葱圈。穿上初榨橄榄油，撒上现磨的黑胡椒粉。
服务与我们保留的奶油芝士一起食用。

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