蒜乌贼

哦，多么高兴，多么美味的食谱。 最后，墨鱼搭配温柔，鲜美，多汁的好食谱。 在此博客中，我们已经有了配方 黑色墨鱼烩饭，所以从今天开始，您可以用另一种方法用大蒜准备墨鱼。

我们可以用这道菜做一个完美的晚餐，伴随着 蔬菜奶油。 而且，当然，您不能错过 蛋黄酱 配上这道奇妙的墨鱼和大蒜。 您可以单独吃，也可以烤面包，也可以直接作为三明治。

下面你有 乌贼的墨鱼食谱:

蒜乌贼

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美味的墨鱼配大蒜，佐以蛋黄酱或阿里奥利。 它既可以作为零食或晚餐的完美之选，也可以烤面包或直接作为三明治食用。

• 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

• 食谱类型： 鱼
• 卡路里： 200
• 份量： 4

• 烹饪时间： 20M
• 总时间： 20M

成分

• 4大蒜丁香
• 5枝新鲜的欧芹，只是叶子
• 50克油
• 1大或1中乌贼（约XNUMX公斤）
• 少许盐

准备

1. 我们把大蒜和欧芹放在玻璃杯里，压碎 5秒，速度5。 我们将遗骸降到了最低点。 加油炒 5分钟，内窥镜温度，速度1。

2. 加入切碎的墨鱼和少许盐，炒 20分钟，内翻温度，左转，调spoon速度。

3. 就这么简单！就这么快！

与TM21的等效

墨鱼的所有形式都很美味。 尝试使其成为马略卡岛（Majorcan）：

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