蒜蓉兔 肉40分钟2人300卡路里 (7票)载入中... 通过 梅拉·费尔南德斯·乔格拉(Mayra Fernandez Joglar) 今天我们准备了 蒜蓉兔用Thermomix 我不得不说,他绣了它。 不要被浅色所迷惑,因为它充满了风味和良好的营养。 酱汁有点儿味道 大蒜已经挂载,这要归功于百里香和迷迭香。 最好的办法是将其与正宗的乡村面包一起食用……舔手指! 兔肉的食用量不是很高,很可惜,因为它的肉是 脂肪和胆固醇低。 锌,镁和铁的含量高,使其成为我们想要均衡饮食的食物。 它还允许类似于鸡肉的准备工作,因此可以通过多种方式进行烹饪:炖,腌制,加米饭,甚至与 牛奶奶油。 蒜蓉兔打印配方保存食谱 关闭请登录书签请先登录没有帐号? 注册在这种具有地中海风味的均衡食谱中,将大蒜,迷迭香和百里香与兔子健康健康的肉混合在一起。 梅拉·费尔南德斯·乔格拉(Mayra Fernandez Joglar)食谱类型: 肉卡路里: 300份量: 2准备时间: 6M烹饪时间: 34M总时间: 40M成分500克兔里脊肉100克洋葱1瓣1杯葡萄酒1/2杯白兰地3切碎的蒜瓣6整个蒜瓣麝香草罗梅罗盐和胡椒准备用蒜末,盐,百里香和迷迭香将腰肉腌制,以调味。 用3汤匙油将它们放入锅或锅中,使其变成褐色。 删除并保留。 通过编程将洋葱去皮切碎 10秒,速度4。 将碎片放到刀片上,然后加入丁香,整个大蒜和油将兔子变成褐色。 程序 10分钟,100º,速度1,左转。 时间过后,倒入白兰地和程序 1分钟,Varoma温度,速度1,向左转,没有烧杯。 然后添加我们保留的兔子和蒜末,葡萄酒和程序 20分钟,100º,速度1,左转。 在末尾,加盐并撒上现磨的黑胡椒粉。 TM21等效项 更多信息 - 奶油兔子