天然木瓜和椰子汁

开始永远不会太晚 小心 所以今天我们将以天然木瓜和椰子汁开始新的一天。 这些类型的饮料非常有趣，因为我们可以组合我们最喜欢或最感兴趣的成分。

今天的果汁略带热带风味，尽管最好的是 其成分的性质。 木瓜富含维生素C和抗氧化剂。 它可以帮助我们进行大量消化。 它脂肪少，卡路里少。 另一方面，椰子水可防止脱水，刺激免疫系统并利尿。

La 嘉 它们是微小的种子，其主要特征是它们能够吸收9至12倍于其重量的水，形成一种可以为我们的饮食提供纤维的凝胶。 它们还是矿物质，维生素和植物蛋白的来源。

木瓜和椰子的天然汁液将帮助我们照顾自己，并且可以与他人合用 祖莫斯 这样我们 饮食多种多样 并富含营养。

天然木瓜和椰子汁

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具有热带风味并且对我们的身体具有许多特性的果汁。

• 梅拉·费尔南德斯·乔格拉（Mayra Fernandez Joglar）

• 食谱类型： 饮料
• 卡路里： 90
• 份量： 2

• 烹饪时间： 1M
• 总时间： 1M

成分

• 木瓜纸浆250克
• 250克椰子水
• 1茶匙（甜品）正大种子
• 1杯柠檬汁

准备

1. 我们将木瓜，椰子水和种子放入玻璃杯中。 我们在 速度30时9秒。 加入酸橙汁即可食用。

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