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藜麦配淡淡柑橘类蔬菜

藜麦配淡淡柑橘类蔬菜

不久前我告诉你有关 藜麦及其营养特性。 好了,今天是时候发布含有这种神奇成分的食谱了。 在这种情况下,我们将准备一些简单的东西,以便我们可以熟悉它,最重要的是,它 质地。 我们会准备 藜麦 蔬菜和一点柑橘汁。

制备方法将与米饭非常相似,因此您可以根据自己的喜好添加和修改配料。

藜麦相对于大米的一个优点是,一旦煮熟,它就保持坚硬,并且不像大米那样对热敏感,大米可以在几分钟内传递给我们。 因此,最好使用特百惠工作或事先准备好它。

好吧,你会告诉我你的印象。 希望您喜欢它,并且您越来越喜欢该产品。

更多信息 - 藜麦及其营养特性

与TM21的等效

用TM31和TM21烹饪桌Mayra Fernandez Joglar1蔬菜馅


发现其他食谱: 米饭和面食, 乳糖不耐症, 鸡蛋不耐, 政权, 素食主义者

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8条评论,留下您的评论

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  1.   萝拉·穆尔西亚(Lola Murcia)

    我的储藏室里总是有藜麦。 今天落下了。 谢谢

    1.    艾琳·阿卡斯(Irene Arcas)

      谢谢萝拉! 您会告诉我们您是否喜欢它。 拥抱🙂

  2.   伊内斯

    谢谢艾琳(Irene),它肯定好吃......您能告诉我蓟蘑菇怎么样吗? 可以代替任何其他成分吗?

  3.   维拉童话尼克劳斯

    没有你我该怎么办 ?? 哈哈哈……谢谢!

  4.   马努

    你好。 制作完食谱后,有人告诉我藜必须在烹饪前洗净。 。这是真的?
    如果是这样。 你为什么不把它放在食谱里?
    如果洗过,可以吃吗?

    1.    艾琳·阿卡斯(Irene Arcas)

      您好Manu,他们出售的已经包装在超市的藜麦可以立即食用,因此无需事先清洗。 如果您直接从种植中获取它,则必须这样做。 感谢您写信给我们!!

  5.   三月

    我发现了无数食谱,没有人说服我们,直到我发现它为止,我再也没有做过,也没有寻找更多东西。
    我们爱 ! 谢谢🙂

    1.    艾琳·阿卡斯(Irene Arcas)

      谢谢您的留言Mar! 好吧,如果您喜欢这个,我又给您留下另一个对我来说是我最喜欢的: https://www.thermorecetas.com/quinoa-con-queso-feta-y-arandanos/ 告诉我你的想法! 一个吻,谢谢你Mar.🙂