素食藜麦和蘑菇肉丸

准备

1. 煮藜麦
   我们将藜麦放入一个小的筛网中，并用水充分冲洗，直到泡沫停止为止。

2. 我们将水倒入玻璃杯中，将蝴蝶放到适当的位置，然后加入冲洗过的藜麦。 我们编程 10分钟，内翻温度，速度1，左转。

3. 时间到了，我们就会排空并储备。

4. 对于其余的食谱

   我们冲洗玻璃，然后用厨房用纸擦干。

5. 我们在碾碎亚麻籽 1分钟，速度为10。 我们撤离并保留。

6. 我们把洋葱去皮切成大块。 加入蒜瓣也去皮切碎 5秒，速度5。

7. 我们将碎片放到刀片上，然后倒入油。 我们在 5分钟，120º，速度1。 同时，我们可以借此机会清洁蘑菇。

8. 将蘑菇切成小块，然后与百里香，牛至和盐一起放入玻璃杯中。 我们做饭 10分钟，100º，速度1，无烧杯 促进蒸发。

9. 加入浓缩的番茄泥并继续烹饪 1分钟，100º，速度1。

10. 我们还添加了经过清洗和切碎的羽衣甘蓝叶。 我们一起煮所有的东西 5分钟，100º，速度1。

11. 最后，我们撒上保留的切细的亚麻布。 我们还添加煮熟的藜麦和程序 3分钟，100º，速度1 从而使风味融合在一起。

12. 一段时间后，我们从玻璃杯中取出混合物，使其冷却。

13. 我们将烤箱预热至200º。

14. 在预热的同时，我们用面团将其做成高尔夫球大小的球。

15. 在进行处理时，我们将它们放在衬有厨房用纸的托盘上。 当我们准备好所有东西时，我们会用油轻轻刷一下。 我们也可以使用更舒适的喷雾剂。

16. 我们将它们烘烤20至25分钟，或者直到它们变成金色为止。

17. 取出并与自制番茄酱一起食用。