软奶酪奶油蔬菜汤

昨天的Ayyy是您千点回家的日子之一，您仍然要做300件事，给小家伙洗澡，准备明天的食物，订单，并为今晚的晚餐做饭，在那儿给小家伙洗澡！ 我想出了什么？ 好吧，就在那天，我的同事带来了美味 奶酪汤，所以我很清楚：冷冻蔬菜，我的鸡肉汤和软奶酪。 这实际上是一个实验，但是如果我告诉您还没有下降，而我们所有人都重复了该怎么办？

所以在 20分钟 我做了一个 健康美味的速食汤。 如果您赶时间，香肠或法式煎蛋，我们可以加一秒钟的烤鱼或肉作为补充，这就是我们所做的。 另外，好的 可以提前准备因此，您可以做更多事情，并将其留给第二天使用，将其放入小号中或在其他时间将其用作晚餐。 你会告诉我你的想法！

软奶酪奶油蔬菜汤

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非常简单的蔬菜汤和软奶酪汤，非常适合快速健康又营养的晚餐。 小孩子的理想选择。

• 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

• 厨房： 现代
• 食谱类型： 汤
• 卡路里： 295
• 份量： 4

• 烹饪时间： 20M
• 总时间： 20M

成分

• 40克橄榄油
• 250克鸡肉或蔬菜汤
• 250克牛奶
• 25克玉米淀粉
• 250克各种冷冻蔬菜（您最喜欢的蔬菜：西兰花，豆类，胡萝卜，蘑菇，蘑菇，玉米...）
• 50克软奶酪
• 盐和胡椒粉调味

准备

1. 我们将油和冷冻蔬菜放在玻璃杯中。 我们编程 5分钟，速度1，温度120º。

2. 我们添加肉汤和程序 12分钟，勺子速度，左转，温度100º。

3. 同时，在容器中，我们将玉米淀粉与冷牛奶或在室温下混合，用汤匙或叉子充分搅拌，使其散开。 我们订了。

4. 当蔬菜的烹饪时间结束时，添加牛奶，我们保留的玉米淀粉和软奶酪。 我们编程 3分钟，勺子速度，左转，温度90º。

5. 我们品尝并纠正盐和胡椒粉。

6. 我们用盘子或盛碗服务。

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