今天是时候...特殊配方 较小的 从房子里! 您想要“没有蔬菜绊脚石”的事情发生了多少次? 好吧,修改一下 素食扁豆,今天孩子们会喜欢一些 非常完整的扁豆 他们不知道的将由 各种各样的蔬菜,维生素和营养素.
此食谱也非常适合用来花掉冰箱中的蔬菜残渣,因为我们可以根据自己的喜好定制食谱,然后将我们拥有或最喜欢的蔬菜放入。
另一方面,在这种情况下,我们将不使用马铃薯,因为我们将用 白米, 这将提供碳水化合物的所有能量。
最后,为了让我们的小扁豆更有趣,我们将陪伴他们 调味鳄梨,对于孩子来说,它的质感非常好(如果您的孩子不喜欢它,那么从食谱中删除它就足够了)。 大人会喜欢它,您会看到它为菜带来了什么新鲜感,以及口味和质地的反差。
您可以准备 提前 小扁豆和大米,但要放在单独的容器中加热,并在食用时将其混合。 但是,鳄梨,我不建议提前准备,因为它会很快氧化。 例如,您可以在午餐前30分钟准备它,因为柠檬会保留这些时间。
与TM21的等效
更多信息 - 素食扁豆
你好,艾琳,这个周末我用米和鳄梨把你的小扁豆做成了,我们都很喜欢,我只给你加了一点水,就像你所说的那样,因为我有点希望,父母照原样吃了。 鳄梨的味道很棒。 它们很好吃。 非常感谢您分享这个很棒的食谱。
安娜·贝伦(AnnBelén)真好! 很高兴您喜欢它。 关于厚度,它取决于小扁豆的类型,但好处是我们可以通过添加或多或少的水使其适应我们的口味。 非常感谢您关注我们并给您留言。 一个漂亮的拥抱。
看起来不错 !!! 我总是用煮好的米饭做成小扁豆🙂很快我会尝试这个版本的! 感谢分享!!!
感谢您的留言! 我喜欢这样做是因为米饭更完整,最重要的是,剩下的你可以保留它(总是分开),并在你需要的时候再次提供。 当我们在肉汤(无论是扁豆、汤或任何液体)中加热米饭时,当它冷却时它变得太“糊状”,这样我们就避免了它。 感谢您关注我们并准备我们的食谱。 一个拥抱漂亮。