时令蔬菜搭配姜和腰果

准备

1. 我们把腰果放在玻璃杯里。 我们咬期间 速度7秒5。 我们取出并保留。

2. 我们清洁玻璃杯，然后加入去皮的胡萝卜和大块，四分之一的洋葱，油，姜酱和半茶匙盐。 我们砍 速度5秒5。

3. 然后我们炒 5分钟，100º，调速，向左转。 用烧杯。

4. 同时，我们洗西兰花，然后将其分离。 分开大树干就足够了，没有必要分开花了。 仍然留有大花束，树冠的大小与核桃差不多。

5. 我们将西兰花放入玻璃杯中，加盐调味并编程 10分钟，100º，速度1。 用烧杯。

6. 接下来，我们在 速度7秒3。

7. 我们编程 2分钟，100º，调speed速度，左转。 带烧杯

8. 我们在盘子上放着腰果。