就像周末开始踩踏一样, 充满活力 想要吃夏天剩下的东西...啊! 您没有那么多的精力吗? 好吧,那必须加以补救,所以我们最好开始准备一些没有螺母的能量球。
不良的饮食习惯或没有喝足够的水或液体会导致 疲劳,疲劳和疲惫。 因此,重要的是要检查我们的饮食是否均衡,最重要的是要尽可能地多样化。 这样,我们可以确保我们的有机体吸收所有必需的营养。
我们不应绝望地认为 均衡饮食 他们是认真,严格和灰暗的。 相反,他们在 颜色和风味的结合 混合谷物,坚果,种子,豆类,水果和蔬菜。 这样,将它们与基于肉或鱼的蛋白质菜肴结合起来要容易得多。
但最重要的是,他们不会放弃糖果。 它们有各种各样的小异想天开,例如这些没有能量的能量球,我们可以将它们取走。 午餐或点心。 而且它们将为我们提供足够的能量,使他们无法享用饥饿带来的午餐或晚餐。
它们非常容易制作,因此房子里的小孩子可以照顾到所有东西,尤其是椰子的造型和涂层。 此外,这些零食完全适合 素食主义者,celiacs和不耐蛋,乳糖和坚果…您可以要求更多吗?
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你好,迈拉。
我从哪里得到蛋白质?
而且它们能持续多长时间而不会变质? 我应该把它们放在哪里?
谢谢