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炒西兰花

这是我本周发布的第二份西兰花食谱,但有一个解释:现在是这种蔬菜价格合理,最好的时候。 我们必须利用,你不觉得吗?

El 熟的花椰菜 它是维生素C,钾和叶酸的绝佳来源。 它还含有维生素A,镁,铁和磷。

购买时,选择那些封闭,紧凑和浓烈的彩色花束很重要。 请记住,花朵的花朵既不新鲜也不嫩。

如果前几天我们将其包含在 克雷马,今天我们把它带到桌子上 并与 熟火腿 如果您遵循素食或懒惰饮食,甚至都可以做到。

更多信息 - 西葫芦和西兰花奶油

将此配方调整为您的Thermomix模型


发现其他食谱: 沙拉和蔬菜, 少于1/2小时

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  1.   尤兰达·贝尼特斯(Yolanda Benitez)

    西兰花会不会太糟?

    1.    Thermomix食谱

      好吧,它看起来像照片中所示的...如果您希望少做些什么,可以将西兰花花束放得更大一些(煮得少一些),或者在varoma中煮。 如果您有兴趣将其链接,我会给您留下一个链接: https://www.thermorecetas.com/brocoli-al-vapor-con-vinagreta-de-naranja/