如您所知,几个月来,我成为了忠实的追随者 无麸质谷物。 因此,我变得非常喜欢荞麦,小米或太妃糖,并且发现我可以按常规方法制备,效果非常令人满意,例如这种烩饭和藜麦和各种蘑菇。
关于它的好处 藜麦 它比水稻具有更大的适应能力,并且很难通过。 例如,是什么允许将这道菜带到 车间 并在最后一刻完成准备。 为此,您只需要将其放在玻璃杯中即可,而无需添加奶酪。 您将其保存在容器中,并在进餐时进行中暑,添加奶酪,搅拌即可食用。
我知道大米是不含麸质的谷类食品,但我可以向您保证,新手腹腔动物可能会筋疲力尽,并最终会吃掉两种基本谷物:大米和玉米。 这就是为什么任何变种都不错的原因,这种藜麦烩饭和各种蘑菇不仅会令西莉亚人高兴,还会令想要吃些意大利面的人感到高兴。 健康的饮食。
顺便说一句,藜麦的血糖指数为35。它具有适当的低水平 糖尿病这很容易准备,非常好吃。
更多信息 - 藜麦
哈哈我保留它!
收到 ??
非常有钱,我只喜欢奎奴亚藜和肉汤,另一方面,现在这个食谱看起来非常有钱。
谢谢
我刚做的食谱,真是太致命了
你好,
我只是一步一步地制作了食谱……味道非常好,但是我得到的是玛莎蔻,而不是松散的谷物。 实际上,蘑菇也几乎看不见。
我做错了什么? 谢谢!
你好何塞·曼努埃尔:
如第6点所示,并非所有谷物或所有品牌都是相同的。 因此,您将不得不与时俱进。
烹饪藜麦的技巧很简单。 一旦您看到谷物释放了细菌,就将其煮熟。 因此,您可以将其从火上移开。
还请记住,奶酪将各种成分融合在一起。
下次,如果您愿意,不要让它坐着。 当您完成第5点时,就可以食用了,已经在盘子上了,把奶酪撒在上面。
您还评论说蘑菇不可见。 该解决方案甚至更简单! 将碎片留得更大些或将切片留得更厚一些。
我希望您在进行所有这些更改后再次制作此食谱,因为实际上,这是值得的食谱。
非常感谢您对我们的信任!;)