冷瓜黄瓜霜

理想的 夏天：凉爽爽口的瓜子和黄瓜奶油的美味起子，以酸奶和薄荷为装饰。 您的客人将对风味的美味和独创性感到惊讶。

En Menos de 2 Minutos您将有一个便宜的菜，里面富含维生素和营养素，并且卡路里含量低，您能要求更多吗？

有了这个开胃菜和美味 腌制鸡肉 我们将享用美味的晚餐。

冷瓜黄瓜霜

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清爽的瓜子和黄瓜冷奶油，配以薄荷和酸奶调味，非常适合最热的日子。 不到2分钟即可准备就绪。

• 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

• 食谱类型： 面霜
• 卡路里： 120
• 份量： 4

• 准备时间： 4M
• 烹饪时间： 2M
• 总时间： 6M

成分

• 300克皮肤柔软的黄瓜（如果皮肤坚硬，我们将其去皮）
• 300克瓜，无皮或无籽
• 50克细香葱
• 1茶匙盐
• 2种不加糖的希腊酸奶
• 1撮糖
• 1个柠檬汁
• 50克特级初榨橄榄油
• 10片新鲜的薄荷叶或留兰香叶

准备

1. 我们将所有成分放入玻璃杯中并进行程序 15秒，速度5。 然后 1分钟，渐进速度5-7-10。

TM21等效项

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