今天是7月2018日,圣诞节结束了,我们从假期回来了,现在是时候开始新年的例行工作,家庭,工作,学习,义务……当然要进厨房了! XNUMX年的新决议之一可能是 烹饪更多、更健康的食物和更好的食谱。 好吧,如果这是你的目的之一,在 Thermorecetas 您将找到成功实现目标所需的一切。 如果您仍然没有它,请不要错过另一天并获得我们的 健康食品书! 在里面你会发现 100种超级健康美味的食谱将在您的日常工作中为您提供帮助,使健康烹饪成为小菜一碟 😉
为此,今天我们将向您展示一个汇编 减少圣诞节过度的9个最佳食谱。 轻松,便捷,快速且非常健康的膳食和食谱,可以使我们的身体和机体得到休息,损失掉我们已经获得的多余公斤,并从最佳饮食开始新的一年:健康多样的饮食。 而且,当然,我们必须伴随着良好的健康习惯,并通过运动和锻炼过上积极的生活。 去吧!!
顺便说一句,从这个圣诞节开始,您肯定会有很多东西,例如牛轧糖,冰淇淋,香槟,鹅肝等。 不要错过这个 圣诞食物收获汇编 因为#Aquinosetiranada!
蘑菇、豆腐和芝麻味噌汤 - 我们饮食中必不可少的。 健康、经济且非常轻便。 最好的,很容易准备。
番茄汤 - 一种完美的汤,可以强身健体,热量低。 方便快捷,可以提前准备。
香醋芦笋 -一个简单,快速,轻便的食谱来照顾我们的饮食。 芦笋将与醋一起味道鲜美。
番茄酱和辣椒鸡肉 -番茄酱和辣椒中的简易鸡肉,非常适合搭配风味的白米饭,我们将在不到20分钟的时间内用我们的Thermomix制成。
西葫芦肉丸 -搭配蔬菜类菜肴中的这些西葫芦肉丸,不要添加任何肉。
Caldito用白豆表达光 -超级快速,健康的蔬菜菜肴:白豆,胡萝卜和土豆。 当我们没有很多时间在厨房里时,它是第一道菜的理想选择。
烤鱼炸丸子 -一些可口的炸丸子,用玉米和小麦粉制成,并用谷物捣碎。 他们烤而不是油炸,非常完美。
绿色冰沙 - 冰沙对于净化毒素和增加我们饮食中水果和蔬菜的摄入量至关重要,不要错过它们!
轻胡萝卜蛋糕 -轻巧柔软,非常容易准备的胡萝卜蛋糕。 胡萝卜是其主要成分。 它也有朗姆酒和肉桂,很美味!
非常感谢
乌夫(Uffff),它们对我来说很重要,可以开始紧急饮食。 谢谢