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少于10 kcal的150种光食谱

这是您等待的汇编... 10 种低于 150 大卡的清淡食谱,让您享受 饮食简单,变化多端,风味十足。

现在,或多或少,在年中,这是一个回顾的好机会 我们的宗旨. 因此,如果您缺乏良好饮食的冲动,那么通过这些食谱您会得到它。

当我们照顾好自己并看起来很好时,夏天更夏天,这就是为什么我们的建议带来 那天的食谱 有必要的资源。

这不是我们第一次发布带有清淡食谱的汇编。 我将把它们留在这里供你使用并作为 灵感。

少于9 kcal的150种光食谱。

在这份包含150 kcal以下的轻型配方的汇编中,您会发现使用Thermomix制作的快速简便的想法。

夏季不吃卡路里就可以吃的9种食谱

这套食谱非常适合夏天吃而无需计算卡路里。 因此,您可以同时享受假期和健康饮食。

它们是易于准备的食谱,可以帮助您 做晚餐或便餐 并补偿一周中总是出现的一些过剩。

我们为您挑选了哪些 10 种低于 150 大卡的清淡食谱?

香醋虾

此油醋汁大虾食谱将帮助我们保存这一行。 您只需要记住,它必须休息至少8个小时。

金头鲷鱼配蔬菜装饰

镀有金头鱼的瓦洛玛盐,配以蔬菜装饰,是一种简单,干净,舒适的煮鱼方式,多汁,健康,美味。

菊苣淡奶油

由escarole制成的健康美味的淡奶油。 一种健康的菜,它的卡路里极少,并且含有大量的维生素和营养素。

西葫芦和山羊奶酪迷你玉米饼

这些美味的西葫芦和山羊奶酪迷你玉米饼将使年轻人和老年人感到高兴。 仅需100卡路里的非常完整而均衡的准备。

茄子卷和烤的辣椒

烤茄子和胡椒卷是有用的食谱,对于回收其他制品的剩余物非常有用。

蜂蜜姜汁蘑菇

糖醋蘑菇蘸焦糖蜂蜜,生姜和柠檬酱。 可口的

新鲜蔬菜炖

用Thermomix在15分钟内制成的新鲜,健康,清淡的蔬菜炖汤。 可口的

鞑靼酱鳕鱼虾汉堡

这些带有塔塔酱的鳕鱼和虾汉堡是享受传统风味的清淡美味替代品。

质感的大豆炖肉

探索如何使用Thermomix制作美味的纹理大豆炖肉。 25分钟内即可制作出简单,丰富且可用的食谱。

素食主义者和无糖巧克力果馅饼

这款纯素食无糖巧克力果馅饼是一款适合许多不耐症的甜点,可通过Thermomix轻松快速地制作。


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