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10大米色拉带到海滩和泳池

夏天到了,所以您不会浪费时间搜索,我们为您选择了10最好的米饭沙拉 去海滩和游泳池。

就是这样,自从Ascen教给我们他的神奇 金枪鱼和煮鸡蛋米饭沙拉,我们很多人都点亮了灯泡,我们记得我们有多少 我们喜欢这些食谱。

事实是,他们非常 容易准备 最重要的是,您可以在自己喜欢的休闲角或办公室外出就餐。 因此,如果您刚刚发布Thermomix或不熟悉厨房,我们建议您不要错过此条目。

另外,为节省时间,您可以提前煮饭,然后做最喜欢的沙拉……选择您的!

10大米色拉带到海滩和泳池

米饭沙拉配苹果和坚果:我们从素食,甜美和松脆的建议开始,您可以根据自己的喜好自定义建议。

大米色拉配天然番茄酱,酸橙和薄荷:另一种多汁的纯素食食谱,令人耳目一新。 最热的日子的理想选择。

蛋黄酱和莳萝米饭沙拉:非常完整的一道菜,谷物与金枪鱼蛋白以及水果和蔬菜结合在一起。 一个很好的选择,摆脱常规。

糙米色拉配烟熏三文鱼和北欧调味料:对鱼类的另一种选择不会使食客无动于衷。 它伴随着一种美味且非常简单的调料。

米饭色拉配蔬菜: 此食谱非常适合分层烹饪。 因此,当您在玻璃杯中准备沙拉时,您可以在varoma中准备一条鱼或鸡肉冷肉。

蛋黄酱米饭沙拉:另一种替代品,也可以基于蔬菜,谷物和蛋白质,而且非常完整,平衡,可以与您喜欢的蛋黄酱一起使用。

米饭和鹰嘴豆沙拉:如果您是豆类爱好者,那么这就是您的沙拉。 完美结合,创造出具有高生物学价值的蛋白质。

大米,菠萝和鸡肉沙拉:您肯定尝试了数百万次的经典作品。 现在,您可以使用Thermomix,它将在20分钟内准备就绪。

米饭和虾沙拉: 和以前一样容易,但是用海鲜制成可以使饮食更加多样化。

海鲜沙拉配米饭: 用不同类型的鱼和大蒜虾制成。 充满风味的食谱,非常适合作为佐餐,开胃菜,小吃或晚餐。

我可以根据我的食物不耐症来适应它们吗?

这些食谱大部分是 适用于腹腔和乳糖不耐症。 即使如此,通过将一种成分换成另一种成分,它们也很容易适应。

即使你是 鸡蛋不耐 你不必担心。 您已经知道蛋黄酱可以代替食谱 经典内酯 或按版本 加淡奶.

煮鸡蛋也可以代替。 显然,从视觉上看,没有什么具有相同的外观和质地但具有相似的营养价值。 因此,只要有可能,添加 将您的沙拉变成超级沙拉的豆类。

出门在外吃沙拉时如何保持新鲜?

在运输它们时,我选择 玻璃容器自封闭以来 它是不与酸反应的材料 柠檬或醋。 无论如何,我都避免使用塑料,尤其是那些含有双酚的塑料,因此请确保不含BPA。

也有 各种技巧 很棒,因此质地完美,而且您的菜看起来更鲜美。

这些技巧之一是将调味料或调味料与沙拉分开存放。 因此,您可以在最后一刻对其进行调味,然后 享受所有新鲜感。

另一个技巧是维持完美的秩序。 强烈建议您特别使用如果要使用大玻璃罐子来盛沙拉的话。

艾琳(Erene)在她的文章中 罐子沙拉,向我们推荐此订单:

  1. 敷料
  2. 硬质成分或不易与胡萝卜,玉米,甜菜,豆类,意大利面,煮熟的土豆等液体接触...
  3. 中等成分,例如金枪鱼,橄榄,洋葱,烟熏鱼,培根,甜火腿,番茄...
  4. 敏感成分,例如煮鸡蛋,黄瓜,鳄梨(涂抹柠檬),坚果...
  5. 非常敏感的成分,例如绿叶,油煎面包块,炸洋葱,香脆火腿,香脆培根...

现在您已经了解了米饭沙拉的所有内容……您敢准备一个吗?

更多信息 - Jar色拉:一种吃色拉的新方法?Lactonesa-蛋黄酱蛋 / 蒸发奶内酯.

相片 - 埃拉·奥尔森(Ella Olsson) on Unsplash


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