通过 19 年第 2023 周的菜单,您可以享受 8 月 14 日至 XNUMX 日的简单而美味的食谱。
一个菜单,您可以在其中找到创意 全家人的午餐和晚餐. 以及存在蔬菜、谷物、肉类、鱼类和豆类的地方。
在我们的 XNUMX 月菜单中,您会看到我们将加入越来越多的沙拉、西班牙凉菜汤和冷菜,让您的 更新鲜、更美味的午餐和晚餐。
最杰出的
本周我们可以重点介绍许多食谱,但是 我们将专注于两个食谱: Nelba 米饭和鸡肉饺子。
我们星期四的午餐吃 Nelba 米饭。 您已经知道这个食谱就像一份沙拉,不同的配料一起构成了理想的口味组合。
La receta tradicional lleva huevo pero en Thermorecetas tenemos otra versión 抗过敏 或者在您不需要那么多蛋白质的情况下。
这是您可以使用的食谱 最适合你的那个:
使用这种Nelba风格的米饭,您可以享用容易制作的均衡菜肴,里面有更多的蔬菜,尤其是没有鸡蛋的时候。
本周我们要强调的另一个食谱是鸡肉蛋糕,因为它们是 非常容易制作并适应您的口味的食谱。
事实上,从这个食谱中,我们有 三种不同的版本:有鸡肉、火腿和橄榄的那个; 一种是鸡肉和开心果,另一种是花生和辣椒粉。
你已经可以想象它们都是 美味可口,用途广泛,您会爱上它们的。
你会在每周菜单的食谱中找到第一个版本,我把另外两个留在这里 这样你就可以保存它们 并将它们放在手边:
这些美味的鸡肉和开心果蛋糕是在Thermomix的香气中轻松简单地制成的。
这些辣椒粉花生肉饼非常美味,便于运输,您可以将它们带到海滩,游泳池或远足。
汇编
这周的一顿晚餐我们吃了一些塞满蔬菜的辣椒。 你知道有几个 可以做馅的蔬菜,尤其是土豆、茄子、西葫芦、蘑菇等。
这里有一个 各种想法的汇编 所以你可以看到它们是多么简单和美味:
通过这种蔬菜馅的整理,您将在全年中通过Thermomix准备一些想法。
周三的午餐我们有章鱼marmitako。 是一个 非常丰富的食谱 您可以通过传统方式和使用 Thermomix 轻松完成。
在冷藏区你会发现 章鱼腿或触手 已经煮熟,可以节省我们很多在厨房里的时间,并且可以用于以下任何食谱:
通过这 10 种美味章鱼食谱的汇编,您将不会缺少清淡、简单和美味的点子。
19 年第 2023 周的菜单
星期一
易于制作的低热量希腊式黄瓜沙拉。 它含有酸奶,罂粟籽,莳萝和大蒜。
使用这些简单的白米饭配曲奇,您将学习如何最大程度地利用Thermomix,同时节省时间和能源。
一步一步地在热混合中制备荷包蛋的照相方法。 简单,快速,有吸引力,非常适合低脂饮食。
一个令人惊讶的开胃菜:西葫芦ajoblanco。 经典ajoblanco的美味版本,具有独特的质感。
我们将通过简单的装饰来丰富鳟鱼。 如果您想再用一条鱼,那就继续吧! 像这样煮的也很棒
星期二
番茄汤和蔬菜汤在烤箱中烤制。 这很容易,而且味道也很明显。 也非常适合作为低热量食品。
我们发现藜麦是素食主义者的理想配方,并以藜麦,蓝莓和羊乳酪为基础的低脂饮食。 理想的装饰。
焗胡萝卜是一个简单的食谱,用少许调味酱调味即可。 胡萝卜很美味,因为它们是用孜然调味的。
一种原始的开胃菜,用茄子,胡萝卜和胡椒制成。 我们可以搭配番茄碎或清淡的酸奶酱一起食用
星期三
蘑菇和芝麻菜生牛肉片是一种简单而清淡的食谱,您可以将其用作开胃菜或配菜。
这款新版的章鱼marmitako可以让您品尝到美味。 用Thermomix制作的传统,便宜且容易的食谱。
蔬菜酿辣椒-一种素食主义者,完全是素食主义者,是印度教风格的菜。
星期四
令人耳目一新的番茄沙拉配罗勒和牛至油醋汁。 搭配第二道肉或鱼的理想选择。
奈尔巴米饭是您可以使用Thermomix制作的食谱,可用于在外工作和享用一顿饭。
享受这道含羞草沙拉,这是一种制作沙拉的绝妙方法,您可以在其中创造出这道菜中最好的层次。
星期五
快速简便的鹰嘴豆炒豆和蔬菜。 用Thermomix制作的纯素食菜式,可在您耗尽创意时使用。
有了这些鸡肉、火腿和橄榄蛋糕以及您的蒸锅,您可以为全家人准备一顿又快又美味的晚餐。
摩洛哥风味的美味和辛辣沙拉,可以预先准备柔软的茄子和香料。
用砖或filo面食包裹的美味脆皮布里奥特饼或肉卷,典型的摩洛哥美食。 作为入门者的理想选择。
星期六
混合叶沙拉和其中一种调料
用这 5 种美味又简单的调料为您的沙拉增添特别的风味。 不到 2 分钟就准备好了。
Nero di sepia 面条配金枪鱼香蒜酱。 一道快速、色彩缤纷、美味可口的意大利面
炒蔬菜加上豆腐和腰果。 快速晚餐或夏季开胃菜的理想选择。
星期天
巧克力香醋淋在绿豆芽,草莓,奶酪和腰果的壮观沙拉上。 风味和外观的绝佳结合。
烤三文鱼柳,配上奶油和莳萝的奶油土豆泥。 一道充满风味的菜,将我们带到了北欧。
有趣的开胃菜,芹菜小枝充当容器,并盛放着美味的奶酪奶油(戈贡佐拉和意大利乳清干酪)
这些鸡蛋搭配料理鼠王和普罗卧干酪,既简单又美味。 在不到 25 分钟的时间内完成了 varoma。
下周四 我们将发布一个新菜单 继续享受 五月。