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19 年第 2024 周的菜单

奶油蘑菇汤配大蒜面包和奶酪

通过 19 年第 2024 周的菜单,您可以享受 6 月 12 日至 XNUMX 日的简单而美味的食谱。

一个菜单,您可以在其中找到很棒的创意 全家人的午餐和晚餐. 以及存在蔬菜、谷物、肉类、鱼类和豆类的地方。

在我们五月的菜单中,您会看到我们将加入越来越多的沙拉、西班牙凉菜汤和冷菜,让您的口味更加美味。 更新鲜、更美味的午餐和晚餐。

最杰出的

本周我们可以重点介绍许多食谱,但是 我们将专注于两个食谱:内尔巴米饭和咸糕点。

我们星期四的午餐吃 Nelba 米饭。 您已经知道这个食谱就像一份沙拉,不同的配料一起构成了理想的口味组合。

传统的食谱需要鸡蛋,但 Thermorecetas 我们有另一个版本 抗过敏 或者在您不需要那么多蛋白质的情况下。这里我们给您留下不加鸡蛋的内尔巴米饭的食谱:

内尔巴风格的米饭(不含鸡蛋)

使用这种Nelba风格的米饭,您可以享用容易制作的均衡菜肴,里面有更多的蔬菜,尤其是没有鸡蛋的时候。

本周我们要重点介绍的另一个食谱是美味糕点,因为它是 非常容易制作并适应您的口味的食谱。

由于这些类型的菜肴非常受欢迎,我们为您提供两种美味蛋糕的替代方案:

咸土豆派

厌倦了晚餐吃东西吗? 提前制作这个美味的马铃薯蛋糕,下班回家就不必担心。

陆海咸饼

在这片咸海和海饼中,将蘑菇,虾和金枪鱼混合在一起。 我们将以简单的方式为简单的晚餐准备一个蛋糕

汇编

这周的一顿晚餐我们有一些美味的辣椒塞鱼!几乎全部 蔬菜可以填馅,尤其是土豆、茄子、西葫芦、蘑菇等。

所以在这里我们给你留下一个美妙的 有想法的汇编 这样你就可以塞进蔬菜了,这非常有帮助:

全年享受9种素菜食谱

通过这种蔬菜馅的整理,您将在全年中通过Thermomix准备一些想法。

周三的饭菜有鲑鱼marmitako。它基于经典的金枪鱼marmitako食谱,超级丰富可口。切记不要把鱼煮过头!这就是关键。

如果你像我们一样喜欢炖菜和勺子菜肴,这里有这个精彩的汇编:

使用Thermomix制作的9汤匙食谱

用Thermomix制成的9汤匙食谱的奇妙汇编,可帮助您在遵循健康饮食的基础上进食。

19 年第 2024 周的菜单

星期一

食品

日本黄瓜沙拉

黄瓜沙拉配日本调味料,非常适合与米饭,面食或鱼搭配使用。 不到10分钟即可准备就绪!


用火腿、甜洋葱和柠檬装饰白米饭

配上火腿、洋葱和少许柠檬的白米饭 (TM6)

用火腿、洋葱和少许柠檬装饰白米饭,用 Thermomix TM6 型号烹饪。


如何煮荷包蛋(逐步操作)

一步一步地在热混合中制备荷包蛋的照相方法。 简单,快速,有吸引力,非常适合低脂饮食。

吃晚饭

薄荷西班牙凉菜汤

对于这些炎热的日子,一个简单,快速和令人耳目一新的建议是:薄荷西班牙凉菜汤,是对传统西班牙凉菜汤的重新诠释。


Thermomix食谱酿鳟鱼

酿的鳟鱼

酿鳟鱼是一种简单而健康的食谱,您可以在不到30分钟的时间里享用一顿完整的晚餐。

星期二

食品

番茄汤

您需要食谱来热身但又不要跳过饮食吗? 试试这个富含维生素和营养成分的番茄汤。


中式藜麦

原始的藜麦食谱,备有亚洲风味,以酱油和照烧调味,并佐以丰富的蔬菜。

吃晚饭

装饰胡萝卜和菊苣

用于任何肉类,鸡蛋或鱼菜的原始装饰物。 与胡萝卜,菊苣和甜酒。 与往常一样,使用Thermomix非常容易。


帕尔马干酪和煮熟的火腿土豆球

一个很好的配方,尤其是像小孩子一样使用。 这些球有土豆,帕尔马干酪,熟火腿……您会喜欢的。

星期三

食品

奶油蘑菇汤配大蒜面包和奶酪

奶油蘑菇汤配大蒜面包和奶酪

壮观的蘑菇奶油,我们将用大蒜和奶酪面包赋予不同口味和质地的有趣感觉。


鲑鱼丸子

与三文鱼立方体的可口蔬菜炖煮的食物,理想作为主菜。 它的多汁和风味使其成为您最喜欢的鱼菜之一。

吃晚饭

皮科洛辣椒塞满了无须鳕和大虾

用无须鳕和大虾酿制的 Piquillo 辣椒是一道简单、快捷且便宜的菜肴,值得庆祝。

星期四

食品

番茄沙拉配姜和薄荷酱2

花园番茄沙拉配姜和薄荷酱

这道带有姜薄荷酱的花园番茄沙拉非常棒,它新鲜、美味、美味、浓郁。


纳尔巴大米

奈尔巴米饭是您可以使用Thermomix制作的食谱,可用于在外工作和享用一顿饭。

吃晚饭

Thermomix食谱意大利面沙拉

义大利面食

借助这种意大利面沙拉,您可以在海滩上享受早晨的乐趣,因为您知道回家后就可以准备好食物了。

星期五

食品

蚕豆辣椒粉起La Vera

蚕豆辣椒粉起La Vera

La Vera的辣椒粉炒豆,非常适合作为第一道菜搭配香脆的帕尔玛干酪,或者作为第二道菜用作装饰。


轻咸南瓜和胡萝卜蛋糕

轻度咸味的蛋糕,南瓜和胡萝卜,非常适合作为鱼类的开胃菜或佐餐食物。 非常适合低热量饮食。

吃晚饭

马铃薯和茄子慕萨卡

美味的mousaka用土豆和茄子制成。 完美利用番茄肉酱风味的碎肉。 简单,健康,快速。 

星期六

食品

混合叶沙拉和其中一种调料

美味又简单的沙拉酱

用这 5 种美味又简单的调料为您的沙拉增添特别的风味。 不到 2 分钟就准备好了。


Nero di sepia 意大利面配金枪鱼香蒜沙司

Nero di sepia 面条配金枪鱼香蒜沙司

Nero di sepia 面条配金枪鱼香蒜酱。 一道快速、色彩缤纷、美味可口的意大利面

吃晚饭

素食豆腐块

通过这种食谱,我们可以品尝一些富含蛋白质和矿物质的矿块。 完美健康均衡的饮食。

星期天

食品

绿色沙拉配草莓和巧克力香醋

巧克力香醋淋在绿豆芽,草莓,奶酪和腰果的壮观沙拉上。 风味和外观的绝佳结合。


三文鱼配阿斯图里亚斯奶酪酱

三文鱼腰肉配阿斯图里亚斯奶酪酱

超级简单又超级美味的食谱:鲑鱼腰肉搭配奶油酱和阿斯图里亚斯奶酪。

吃晚饭

芹菜、苹果、开心果和蓝纹奶酪沙拉

有了这道芹菜、苹果、开心果和蓝纹奶酪沙拉,您将享用到不同且美味的第一道菜。


鸡蛋送给cocotte的女王

送给cocotte女王的鸡蛋是一种非常完整的食谱,其配方基于儿童和没有食欲的人会喜欢的基本产品。

下周四 我们将发布一个新菜单 继续享受 五月。


发现其他食谱: 每周菜单

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