23 年第 2022 周的菜单已准备好供您享用， 6月12日至XNUMX日，搭配健康新鲜的食谱。
你会注意到温度已经在上升，我们的身体要求我们 清淡冷食谱 对抗热的最初迹象。
是时候去除尘了 沙拉食谱。 不管是绿叶、意大利面还是米饭。 它们都很美味，让我们可以在厨房里快速轻松地即兴创作。
在这里，我给你留下了我们不久前做的米饭沙拉的汇编，仅此而已 出口.
最杰出的
你会看到这周我们有几天准备 西班牙凉菜汤、salmorejos 和冷奶油. 它们只是参考食谱，你已经知道你可以用你最喜欢的食谱或我留在这里的任何想法来替换它：
我们也要做一些 水饺 周二午餐简单的金枪鱼。 理想情况下，你在家里用真正的原料做面团，但我知道我们每天都在忙，所以不要羞于使用现成的面团......但不要滥用它，好吗？ 😉
需要灵感来填补这些小点心吗？ 这是一个包含美味想法的汇编。
周四晚餐，我们会吃一些西红柿馅，配上米饭。 我们，因为我们已经有饭吃，我们要压制它，我们要用一些鳕鱼棒为他们服务。 所以我们会有一个 美味且非常完整的晚餐。
周五午餐我们有一个 烤宽面条 充满蔬菜，你可以用这些其他版本代替：
周末食谱
因此，几乎没有意识到，我们完全进入了周末。 周六的午餐我们想了一些 肉丸 用胡萝卜和豌豆。
En Thermorecetas 我们有无数的版本，所以我鼓励您尝试不同的食谱，让您的饮食更加多样化和有趣。
啊！！ 我忘了告诉你，你可以借此机会多做一些，并能够将它们储存在冰箱中。 用这个简单的 把戏 您将为其他任何一天准备好午餐或晚餐。
为了结束这一周，周日我们有一个 休闲食品. 我们认为乳蛋饼是一个不错的选择，因为它还可以让我们在短途旅行和外出就餐。
我们的提议有 很特别的馅 基于鳄梨和鲑鱼，但您可以使用其他选项：
23 年第 2022 周的菜单
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期天
而且你知道 你最喜欢的部分 不断更新 有技巧、汇编和菜单 让您的生活更简单，更美味。