我们已经准备好 26 年第 2022 周的菜单。它带有很多食谱,因此您不会想尽办法准备 27 月 3 日至 XNUMX 月 XNUMX 日的午餐和晚餐。
几乎没有意识到,我们进入了七月,一个非常炎热的月份,其中 假期,尤其是对于家里的小孩。
所以别无选择,只能抹去食谱的灰尘 食谱书中最新鲜、最轻、最简单的。
最杰出的
我们的菜单总是结合 所有食物组 尽管我们已经对它们进行了调整,以便能够准备冷食谱。
我们甚至改编了 蔬菜,我们将它们与炖菜等更有力的菜肴联系起来,并将它们转化为美味的小吃、鹰嘴豆泥和沙拉……你觉得这个想法怎么样?
周三、周四和周五有 独特的菜肴. 它们是想法,因为在一个单一的食谱中你有蛋白质、碳水化合物和脂肪。 根据你的体质,它可能对你来说还不够。如果是这样,你可以搭配健康的零食,比如肉酱,但要小心……不要吃太多面包。
9 种精美的肉饼,您可以在家中用 Thermomix 制作,只需几分钟。 你会给你的客人一个惊喜。
周二晚餐我们有一个 美味的汉堡 用鲑鱼,你可以代替任何这个汇编。
这里有肉,鱼,蔬菜……在此汇编中,您会发现9种适合各种口味和需求的汉堡包食谱。
星期四我们会准备一些 韦洛斯·雷雷诺斯 这是超级容易和丰富的。 我们建议使用凤尾鱼的版本,但您可以尝试以下任何一种食谱:
在这9种蛋馅食谱的汇编中,您会发现一些轻松的主意,以享受夏季并充分利用Thermomix。
26 年第 2022 周的菜单
星期一
经典西班牙凉菜汤的果味版本。 健康,带有强烈的红色和清爽的菜肴,是平息夏季炎热的理想选择。
西葫芦和金枪鱼的争夺过程很简单,而且汁多。 您可以在15分钟内使用Thermomix准备一个简单的配方。
令人耳目一新的番茄沙拉配罗勒和牛至油醋汁。 搭配第二道肉或鱼的理想选择。
焦糖洋葱鹰嘴豆泥真好吃。 很简单,很美味,非常适合搭配蔬菜或烤面包。
有时在家准备面包要比出去买面包更方便。 今天没有酵母,我们将在两个小时内准备就绪。
星期二
烤胡椒沙拉是我们以红辣椒,大蒜和煮鸡蛋为基础的美食中的一颗明珠。
蒸粗麦粉加蔬菜和鹰嘴豆是一种非常完整的食谱,可以用不同的方式呈现,但总能获得相同的美味。
用这种芦笋和蛤cock的冷奶油,您将在几分钟之内享受美味,简单而又非常原始的第一道菜。
原味新鲜三文鱼汉堡配上糖醋芒果酱,让您在朋友中大放异彩
星期三
新鲜的豆类和鳕鱼沙拉是夏天的理想选择。 不到10分钟即可健康,健康,轻松,准备就绪。 完美的去海滩!
胡萝卜和花椰菜布丁是一种有趣且新颖的选择,可让孩子们吃得很好,因为除了蔬菜外,它们还有牛奶和鸡蛋。
与朋友一起休闲晚餐的完美食谱。 让他们组装这些腌制的鸡肉炸肉排面包来帮助您。 大家都会喜欢的!!
星期四
Salată de boeuf,罗马尼亚风格的俄罗斯沙拉,非常美味可口的牛肉版本。
美味健康的健康蔬菜乳头状酱料及其5种调味料
一个很容易做的开胃菜或开胃菜。 这些酿蛋有金枪鱼,凤尾鱼,蛋黄酱和我们最喜欢的芳香香草。
星期五
借助这种意大利面沙拉,您可以在海滩上享受早晨的乐趣,因为您知道回家后就可以准备好食物了。
今天还有一些简单而美味的piadina,但这次是用菠菜、火腿和……
借助这种健康且自制的五香鹰嘴豆小吃,您无需放弃零食就可以更加轻松地享受多样化的饮食。
星期六
用烤的西葫芦,芝麻酱意大利面和柠檬汁制成的蔬菜酱。 它可以与玉米三角或蔬菜crudité一起食用。
精致的黑米饭搭配墨鱼和虾,具有甜美的口感,我们教您用专门为Thermomix设计的食谱烹饪。 您想惊喜吗?
佐以薯片或玉米片的酱汁,用天然番茄制成。 用我们的Thermomix准备的快餐。
美味的猪排塞满了苹果酱和蓝纹奶酪,味道十足。 快速简便地准备。 理想的第二门课程。
星期天
我们将向您展示如何制作虾,蟹和梨的鸡尾酒,并搭配可口可乐的简单配方,搭配可口的鸡尾酒酱。
一种不同的fideuá,由茄子和山羊奶酪制成。 预先准备好或携带特百惠餐具的理想选择。
料理鼠王(Ratatouille)是起源于法国的素食主义者。 它可以与面包一起用作装饰物或单独使用。
有了这些s头,您就可以制作迷你三明治了。 它们由酸面团制成,也可以由面包酵母制成。