每周菜单准备好了! 今天是第 46 周的食谱菜单,午餐和晚餐,为 14 月 20 日至 XNUMX 日。
此菜单专为所有准时前往的家庭而设计。 这就是为什么你会看到,从周一到周五,我们准备了 独特的菜肴。 一个非常实用的解决方案,可以让您免于在厨房花费数小时。
如果你是喜欢搭配这些菜肴的人之一 更多蔬菜,这里有 5 种我喜欢的超级容易制作的调料:
用这 5 种美味又简单的调料为您的沙拉增添特别的风味。 不到 2 分钟就准备好了。
最杰出的
这周我们有一些食谱 蔬菜 非常特别。 我们什么都有:炖肉、奶油和汉堡。 这样一来,我们的饮食就会不一样,也更有趣。
该 蔬菜 这是我们菜单中永远不会缺少的另一个基本要素。 简单的食谱将帮助我们实现服用推荐的 5 份的目标。
另一方面,整个星期,我们结合了来自 鱼和肉. 这样它就保持平衡,我们不会厌倦一件事或另一件事。
周六我们有一个 便宴 全家人一定会喜欢的披萨。
汇编
你已经知道你可以做这个菜单 适应你的口味和节奏. 这就是为什么我们为您提供替代方案,以防您想更改任何食谱。
周三晚餐时,我们有一种美味的小扁豆奶油,但如果你认为小扁豆对晚上来说太浓了,这里有一些 汤 同样令人欣慰的选择:
借助Thermomix制成的最好的汤,在寒冷多雨的日子里,您会不会缺少任何想法来安慰自己。 方便快捷的食谱,适合所有人。
在这本汇编中探索 9 种迎接秋天的完美汤品,并享受这个季节的食材。
正如我已经告诉你的那样,周六我们晚餐吃披萨,但如果你想准备另一种 便宴 在这里你有很多想法:
我们为您提供重返学校的想法,并为您的孩子的三明治和三明治制作了12种粘贴或涂抹酱。
在这个系列中,您会发现9种口味各异的美味蛋糕,可以用来准备非正式的午餐或晚餐。
46 年第 2022 周的菜单
星期一
美味的腌制鸡肉,我们将搭配土豆、胡萝卜和丰富的自制酱汁作为调味品。
了解如何通过这种自制的脱脂蔬菜清汤配方为Thermomix制作丰富的蔬菜清汤,非常适合饮食或减肥。
有了这些鹰嘴豆和西葫芦汉堡,你会让你的孩子不知不觉地吃豆类和蔬菜。
星期二
我们将利用varoma 来烹制煎蛋,而茄子料理鼠王则是在玻璃杯中制作的。
这种美味的西葫芦烤宽面条加蘑菇和极光酱会让您大吃一惊,因为它是没有意大利面制成的。
星期三
与鸡和硬花甘蓝在奶油奶油沙司和巴马干酪的美味fusili。 快速,简单,美味的菜肴。
简单的扁豆和胡萝卜奶油。 您可以用Thermomix制作豆类食谱,并在每周菜单中使用。
这些无须鳕的馅仅仅是无须鳕。 面糊松脆,如果我们搭配自制的塔塔酱调味,它们将是很棒的选择。
星期四
探索如何用Thermomix准备鹰嘴豆和红薯炖汤。 30分钟内即可准备好健康的菜肴。
用Thermomix®varoma制成的蒸野生芦笋很容易制作,会让您大吃一惊。
西班牙煎蛋的经典变种。 在这种情况下,我们将用青椒准备它。 炎热日子的理想晚餐。
星期五
美味多汁的土豆炖煮的新鲜金枪鱼和豌豆,非常方便快捷,是周末主菜的理想之选。
新鲜的菠菜用希腊酸奶和葡萄干。 它是如此之快和容易,以至于您甚至都不知道自己已经完成了。
这种煮熟的炸丸子的食谱非常适合充分利用剩菜剩饭,而且不会丢掉任何东西。 它们也可以被冷冻。
星期六
了解如何用贻贝和奶油芝士制作美味可口的蛋糕。 我们将搭配美味的内酯。
使用这种以土豆为主的香肠和香肠乳蛋饼,您可以准备一顿以蔬菜为基础且风味十足的非正式晚餐。
如果你喜欢用 Thermomix 做面包,这里有一个你会喜欢的食谱。 它是一种形状的面包...
星期天
吃蔬菜的另一种方式。 加入芥末香醋调味。 它肯定会吸引你
塞满肉和培根的洋葱很容易制作,您可以提前制作。
花椰菜和培根焗烤蛋糕是用 Thermomix® 制成的食谱,您可以用它来制作简单而丰盛的晚餐。
不要忘记停下来 你最喜欢的部分 所以您不会错过任何每周菜单。