您看过我们为您准备的很棒的汇编吗？ 具有的集合 9种简单的金块食谱，可让您的晚餐既原始又健康。
事实是，在家准备金块非常简单。 实际上，它们非常适合 和孩子一起做饭 因为它们可以帮助您称量成分，对其进行定型和涂覆。
除了简单之外，它们还具有其他优势，例如可以油炸或烘烤 更好地控制热量摄入。
他的 容易结合 与其他准备工作来准备可口的晚餐。 您可以先提供汤或奶油，也可以搭配蔬菜炖汤。 虽然孩子们喜欢土豆。
掘金的另一个优点是 可以冷冻 并在我们时间紧的时候为他们做好准备。
当然我们已经包括 适用于那些特殊的纯素食主义者，素食主义者或无麸质，鸡蛋或乳糖饮食的人。
您会在此系列中找到哪些金块食谱来做正餐？
孩子们的鸡块：屋里的小孩子会为这些金块而疯狂，因为它们的味道 看起来很像麦当劳， 但是拥有家庭烹饪的所有好处。
鸡肉和腰果块： 在这 录像带 你会看见 很容易准备这个原始版本 配鸡肉，番茄干和腰果。 还可以在烤箱中烤成褐色，使它们更健康。
鱼块：在本编译中不能缺少用fish制作的版本。 一种 晚餐丰富多彩而有趣的好主意。
胡萝卜鸡块： 通过添加一些胡萝卜，我们丰富了原始食谱 增加蔬菜的消费量。 此外，也可以在烤箱中制作此食谱以减少热量摄入。
花椰菜块： 适合家庭晚餐的原始美味蔬菜为主的小吃。 一种 只有25卡路里的健康替代品。
鸡肉和菠菜块： MGI Spinacini也是非常丰富多汁的版本。 它们像传统食品一样容易制作，并且是每周菜单中考虑使用蔬菜的另一种选择。
南瓜，蘑菇和核桃仁： 卡路里含量低的美味零食将成为经常出现的食谱，因为除了纯素食外，它们还 不含麸质和鸡蛋。
土耳其金块： 在这个食谱中 我们向您展示如何制作一些有趣且健康的火鸡块。 如果您想均衡饮食，可以考虑选择另一种方法。
素食豆腐块： 这些金块 适合素食主义者和素食主义者， 它们由富含蛋白质和矿物质的成分制成，可帮助您在饮食中引入新成分。
成为第一个发表评论