Thermorecetas » Thermomix食谱 » 肉 白菜配肉和酸奶酱和薄荷 蔬菜45分钟4-6个人315卡路里 (52票)载入中... 通过 艾琳·阿卡斯(Irene Arcas) 多么有趣的发现! 我妈妈告诉我这个菜谱,她曾经在剩菜剩饭的时候就做这个菜。 卷心菜,所以我很快回家思考如何将其适应于Thermomix。 结果真的很有趣。 如果我们单独食用,白菜可能会变得有些无聊,但我保证如果添加 剁碎 我们伴随着美味 酸奶和薄荷酱,事情发生了很大变化。 您真的必须尝试一下! 除了美味和 健康,这是一个不错的选择 百乐 例如上班,或者事先做准备,然后用麦克风给他热身。 白菜配肉和酸奶酱和薄荷打印配方保存食谱 关闭请登录书签请先登录没有帐号? 注册美味的炒白菜,配以五香肉,酸奶和薄荷酱。 健康食品和预先准备的理想选择。 艾琳·阿卡斯(Irene Arcas)厨房: 现代食谱类型: 蔬菜卡路里: 315份量: 4-6烹饪时间: 45M总时间: 45M成分白菜和肉:50克油炒白菜3瓣大蒜,切成薄片1茶匙甜(或热)辣椒粉将500克白菜切成丁香(切成薄片)30克用来炒肉的油350克碎肉(鸡肉,猪肉,牛肉或混合肉)酸奶和薄荷酱:1不加糖的酸奶(希腊语,普通或脱脂)2汤匙番茄酱炒½瓣大蒜少许盐少许糖½杯薄荷叶(或留兰香)准备我们将50克油倒入玻璃杯中并加热 1.30分钟,内翻温度,汤匙速度。 加入大蒜和程序 3分钟,内陷,汤匙加速。 现在添加辣椒粉和 在不设定温度的情况下,我们以速度3搅拌2秒 (这样可以避免辣椒粉燃烧并散发出苦味)。 现在我们添加切成薄片的白菜。 看起来似乎不合适,但是一旦煮熟,它将减少一半以上,因此可以通过在开始的几秒钟开始时提高速度来帮助机器。 然后我们编程 25分钟,温度变化,速度2 30秒过后,我们将汤匙保持温度不变,以降低速度。 从玻璃杯中取出并保留。 不洗玻璃,添加30克油并编程 8分钟,内翻温度,汤匙速度,左转。 我们取下杯子,然后通过嘴逐渐将肉包起来。 我们在没有烧杯的情况下煮了8分钟,以促进水分从肉中蒸发。 我们添加我们保留的白菜并进行编程 5分钟,内翻温度,汤匙速度,左转。 我们已经准备好白菜和肉了。 我们将大蒜,盐,糖和薄荷放入玻璃杯中。 我们切碎了 6秒,速度6。 我们将墙壁的残留物朝刀片降低,然后重复操作: 6秒,速度6。 加入酸奶和番茄并混合 6秒,速度2。 我们品尝并精制盐或糖。 我们编程 5分钟,温度90º,汤匙速度。 我们将白菜和肉一起食用,并给酱汁分部分,以便每个人都可以添加他们想要的量。
Muy rico
这是必须尝试的,非常感谢
很棒,但是您可以冻结我剩下的菜品回声