白豆烧烤肉

当然，您做过 barbacoa 然后你不知道该怎么办，对吧？ 好吧，这是利用这些遗骸的好方法，您已经知道#aquinosetiranada。 因此，今天我们要使用一种可以全面使用的配方，而且，可以说，这几乎是一种快速配方。 我们还能要求什么？ 快速且易于使用 我们喜欢这些食谱！

另外，最后，我们有了一个更轻的配方，因为烤肉期间肉已经失去了多余的脂肪，此外，我们还食用豆类和蔬菜，这是一个完美的配方！

我们将使用已经煮熟的锅蔬菜，这将需要 少于30分钟 准备食物让我们看看你是否喜欢它！

白豆烧烤肉

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利用烧烤中的肉的好主意。 健康，营养丰富的美味佳肴……美味可口！

• 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

• 厨房： 西班牙语
• 食谱类型： 蔬菜
• 卡路里： 300
• 份量： 6

• 烹饪时间： 23M
• 总时间： 23M

成分

• 2罐煮熟的白豆
• 烧烤肉（香肠，血肠，培根，排骨...）
• 1个中等大小的洋葱
• 胡萝卜2
• 50克冷冻公主型青豆（限量）
• 2大蒜丁香
• 50克橄榄油
• 500克水
• 1月桂叶
• 1/2牛肉汤块

准备

1. 我们将洋葱分成四部分放入玻璃杯中，将胡萝卜切成薄片（我们可以保留一些整片来装饰，可选）和大蒜。 我们砍 4秒，速度为5。 用刮刀将壁上和锅盖上的蔬菜残留降低到刀片上。

2. 我们添加油和程序 8分钟，内翻温度和速度1。

3. 同时，我们将咖啡豆放入漏勺中，使它们穿过水，然后沥干。

4. 将肉切成薄片或大块，放入豆类，水，月桂叶和1/2立方的肉汤中。 我们编程 15分钟，温度100º，向左转，调spoon速度。

5. 静置几分钟即可上菜。

将此配方调整为您的Thermomix模型