白鱼芹菜和苹果酱 鱼15分钟4人225卡路里 （5票）载入中... 通过 安娜·瓦尔德斯（Ana Valdes） 我试过和尚鱼，鳕鱼和无须鳕。 现在，我和他在一起 鳕鱼，但与其他人一样，也非常有钱。 我会继续尝试，因为 鲈鱼 这也可能非常有趣。 让我们看看如何准备这个 白鱼芹菜和苹果酱. 这是一个非常 低卡路里，我们使用该容器 瓦洛玛 并且我们将欣赏到口感和味道之间形成对比的过程。 鱼 以及酱汁的鲜甜奶油味 芹菜 y 苹果. 白鱼芹菜和苹果酱打印配方保存食谱 关闭请登录书签请先登录没有帐号？ 注册对于鳕鱼，鳕鱼或安康鱼，这是一种非常低卡路里的食谱，通过它，我们将欣赏白色鱼的质地和风味与芹菜和苹果酱的鲜甜奶油之间的对比。 安娜·瓦尔德斯（Ana Valdes）食谱类型： 鱼卡路里： 225份量： 4烹饪时间： 15M总时间： 15M成分4份脱盐的鳕鱼（已解冻并沥干）或安康鱼或无须鳕食用。4根芹菜（约60克）1洋葱（约140克）1金苹果（约75克）100克脱脂的新鲜奶酪（可以整体制成，无脱脂）130毫升水1茶匙盐20毫升橄榄油准备将芹菜，洋葱和苹果放在玻璃杯中。 我们在 4秒，速度5。 加水和盐。 将Varoma容器和鱼放在它们的托盘上（如果是鳕鱼，则皮肤朝下）。 覆盖。 我们编程 13分钟，Varoma温度，速度1。 最后，取出蒸锅并揭开它，以免烹饪继续进行，发现时要小心，蒸汽会大量燃烧。 将奶酪加入玻璃杯中，搅拌均匀 1分钟，渐进速度5/10。 时间表 速度4，没有时间， 倒置烧杯，让油慢慢一点一点地落在Thermomix的盖子上。 油会掉入喷嘴中，并在烧杯留下的凹槽之间变形。 这样，我们将用油和酱制成乳液。 当我们倒完油后，我们就停止了 大约5秒 加上机器正在运行，我们将其停止。 我们在上面放上酱汁来配鱼。 与TM21的等效 更多信息： 鲈鱼配土豆
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