准备很好 传统食谱就像章鱼marmitako一样，由于只需简单的准备，我们就能获得令人惊讶且美味的菜肴。

起初，我们选择了它可能会让我们感到惊讶章鱼而不是做马米塔科·博尼托（Marmitako Bonito）或三文鱼，这是更常见的。但是我们不能忘记，这些食谱来自北部渔村的流行食谱，尤其是海上工作日在船上烹制的餐食。它有一个基于马铃薯的基本且便宜的制备方法，在该方法上又添加了很好的成分，因此有多种变体。

所以这次我开始尝试使用八达通marmitako的食谱 经济而且几乎可以单独做饭。我们只需要考虑两个细节。首先是要煮土豆，以使土豆保持柔软，但不会散落。同样重要的是，切割时请单击或撕裂它们，以使淀粉释放出来，从而使肉汤卡住且不要太水。

要记住的其他细节是，如果您有 香肠辣椒 干燥后，您必须事先将其浸泡以去除肉或果肉。因此，最好的办法是及时计划进餐时间表，以考虑到这些细节，或者已经准备了可用于无数种食谱的香肠胡椒粉或自制浓缩汁，并允许我们随时即兴使用。

八达通章鱼

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与章鱼一起享受这个版本。传统，便宜且美味的菜

我们去皮洋葱和大蒜丁香。我们洗青椒并去除内部种子。我们把它们放在玻璃杯中切碎 4秒，速度4。 我们将碎片放到刀片上，加油，少许盐和胡椒粉。我们炒 6分钟，内窥镜温度，速度1。
当我们洗净并磨碎梨番茄时。最后，我们将其合并，并继续偷猎 2分钟，内窥镜温度，速度1。
加入香肠胡椒粉并混合 5秒，速度3。
我们将蝴蝶放在刀片上，然后加入去皮，洗净并单击的中等大小的土豆。我们编程 2分钟，100º，调speed速度，左转。
我们倒汤，煮 20分钟，100º，调speed速度，左转。
最后，我们将煮好的章鱼切成薄片。调整盐和胡椒，程序 3分钟，100º，调speed速度，左转。
上菜时，我们将内容物分配到较深的盘子或碗中，撒上紫菜海藻或切碎的欧芹，然后趁热上菜。

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