红甘蓝，胡萝卜和咖喱沙拉

让我们看看您对此有何看法 红甘蓝沙拉。 它是用Thermomix制成的，这是我们今天的建议。

这是一道色彩缤纷的沙拉，应提前约30分钟准备。 我们用红甘蓝和胡萝卜做成的。 作为干果，我们使用了 阿纳卡多 但如果您在家中可以用它替代杏仁或核桃。

数天的美食等待着我们，因此准备像这样的冬季沙拉也没有什么坏处。 也许最有名的是 凉拌卷心菜，我们也已将其发布在博客上。

红白菜和咖喱沙拉

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用未加工的红叶卷心菜，红萝卜和腰果做的五颜六色和健康沙拉。

• 阿森·希门尼斯（AscenJiménez）

• 厨房： 现代
• 食谱类型： 沙拉
• 卡路里： 180
• 份量： 6

• 烹饪时间： 40M
• 总时间： 40M

成分

• 170克胡萝卜
• 325克红甘蓝
• 50克腰果
• 20克蛋黄酱
• 35克希腊酸奶
• 10g第戎芥末酱
• 醋5克
• 白胡椒粉
• 1茶匙咖喱
• 一点盐

准备

1. 我们将未加工的胡萝卜去皮，然后切成碎片放在玻璃杯中。 我们编程 3秒，速度5。 我们用刮刀降低残留在玻璃壁上的东西。

2. 加入洗净的红卷心菜和腰果，蛋黄酱，希腊酸奶，芥末，胡椒粉，醋，咖喱和盐（也是生的）。 我们编程 8秒，速度4。 我们用刮刀降低残留在玻璃壁上的东西，然后再次编程 8秒，速度4.

3. 我们将沙拉放入碗中，然后静置约30分钟，然后再上菜。

更多信息 - 凉拌卷心菜