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纯素西兰花和土豆汉堡

Thermomix 中的西兰花和土豆

如果您喜欢西兰花,今天的食谱适合您。 他们是一些 素食汉堡 用这种蔬菜和土豆做的。 它们还含有面粉(可以是鹰嘴豆、大米、小麦……)、坚果和燕麦。

用这些健康的原料,我们将准备一个面团,稍后我们将用它来制作汉堡。

土豆和西兰花都可以 我们会蒸煮河不要倒掉煮饭的水,因为稍后我们会用它的一部分来和面粉混合。

可以搭配汉堡面包,里面有生菜、番茄……就像传统的汉堡一样。 但我们也可以将它们带到桌面上 白米饭,配一点意大利面或任何沙拉。

更多信息 - 基本食谱,在 Thermomix 中煮饭


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