豌豆和火鸡酱

用这种豌豆和火鸡酱可以确保宝宝服用 纤维防治便秘。

通常，在7个月后，您可以合并 豌豆适合儿童饮食。 尽管我还是一如既往地建议您的儿科医生给您批准。

豌豆即使是绿色的，也被归类为豆类，根据孩子的不同，消化它们的成本可能更高。 您可以使用的一种技巧是将豌豆与其他成分混合在一起，然后将豌豆煮熟并去皮。 通过这种方式，您可以去除部分纤维，即不溶的纤维，仍然保留着 可溶性纤维 更容易消化。

与往常一样，您可以为果泥提供所需的密度。 就我而言，我为它保留了较密集的纹理，以便习惯 新纹理。 这样，我们设法从 超细粥的质地 固体食物。

您也可以将这种豌豆和火鸡浓汤与鸡肉一起烹制，以便 饮食更多样化。

豌豆和火鸡酱

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可以帮助您将豆类食品纳入宝宝饮食的菜泥。

• 梅拉·费尔南德斯·乔格拉（Mayra Fernandez Joglar）

• 食谱类型： 蔬菜
• 卡路里： 250
• 份量： 1

• 烹饪时间： 32M
• 总时间： 32M

成分

• 10克橄榄油
• 20克韭菜
• 30克洋葱
• 100克冷冻豌豆
• 150克适合婴儿食品的蔬菜汤
• 70克火鸡胸肉

准备

1. 我们将橄榄油放入玻璃杯中并加热 1分钟，温度变化， 速度1。

2. 接下来，我们将洗净的韭葱和洋葱放在一起。 我们咬期间 5秒，速度5。 我们将碎片放低至叶片并油炸 10分钟，内窥镜温度，速度1。

3. 加入豌豆，然后继续炒 5分钟，内窥镜温度，速度1。

4. 加入热蔬菜汤煮豌豆 5分钟，100º，速度1。

5. 最后，我们将火鸡胸肉切成小块。 我们编程 10分钟，100º，速度1。

6. 在时间的尽头，我们为 30秒，速度5。

笔记

如果您想要一个更好的粥，请加一点水，然后再次混合30秒钟，速度为7-9。

更多信息 - 我的第一只鸡和米粥

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