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土豆和青豆

在圣诞节的这一点上,我们的身体肯定在哭泣,希望我们对此稍作喘息,并且它需要一个 简单的晚餐。 最好是将沙拉,清洁肉汤或健康食谱(如这些土豆和豆类)结合使用。

有很多方法可以准备这道菜,尽管对我来说,我最喜欢的方法是 辣椒粉和大蒜大蒜。 首先我准备 蒸熟 蔬菜,然后我加入大蒜并混合。 这样我们就能使蔬菜呈现出颜色和风味。

如果我们添加煮鸡蛋或火腿块,可以增加这种土豆豆豆的食谱,尽管必须记住,成分越多,我们添加的卡路里就越多。 因此,如果您想要的是 简单板,建议您按照说明进行操作。

更多信息 - 萝卜青菜和大蒜土豆

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  1.   苏珊娜·阿尔瓦罗·阿尔瓦雷斯

    您好,我经常关注您的视频博客,我想问您(由于我经常使用冷冻蔬菜),烹饪时间是否相同,谢谢您,新年快乐。

    1.    梅拉·费尔南德斯·乔格拉(Mayra Fernandez Joglar)

      苏珊,您好:

      这个食谱是用冷冻青豆制成的。 我通常要做的是一开始就将它们从冰箱中取出。 然后,我准备所有食材并制作食谱。 当需要蒸的时候,它们已经失去了冷冻的刚性,所以用10分钟煮一下就足够了。

      我希望你喜欢我们的食谱!

      的问候!