胡萝卜和番茄奶油 膏50分钟3人200卡路里 (1票)载入中... 通过 梅拉·费尔南德斯·乔格拉(Mayra Fernandez Joglar) 胡萝卜和番茄奶油因其出色而出众 甜美的味道 并且由于强烈的橙色表示它富含维生素和矿物质。 两种蔬菜都有 高水平的β-胡萝卜素。 这些色素是维生素A的前体,也就是说,一旦被人体摄取,它们就会将其转变为维生素A。它对骨骼,皮肤,视力的发育至关重要,还可以预防心脏病和预防癌症的发生。 当准备胡萝卜奶油和 西红柿 请记住,胡萝卜泥通常非常稠密,因此我们必须保留部分烹饪水以减轻重量并给它加水。 质地 是我们和家人最喜欢的。 胡萝卜和番茄奶油打印配方保存食谱 关闭请登录书签请先登录没有帐号? 注册食用前,别忘了添加一点初榨橄榄油,因为它会增加这种面霜的功效。 梅拉·费尔南德斯·乔格拉(Mayra Fernandez Joglar)食谱类型: 面霜卡路里: 200份量: 3准备时间: 5M烹饪时间: 45M总时间: 50M成分500克胡萝卜100克洋葱200克番茄酱1大蒜丁香胡萝卜煮水30克橄榄油(15克+ 15克)盐和胡椒芹菜,香菜或香菜叶奶酪准备刮,洗净并切碎胡萝卜。 我们将它们切成大块,放在篮子里。 在玻璃杯中加水至1 1/2升刻度。 我们把篮子放进去编程 30分钟,100º,速度2。 时间过后,我们检查胡萝卜是否柔软。 我们小心地取出篮子。 我们保留部分烹饪水,其余部分则丢弃。 在不洗玻璃的情况下,我们将洋葱去皮并切成薄片。 我们把它切碎 3秒,速度5。 我们将碎片降低到刀片上,并加入15克橄榄油。 我们通过编程来挖洋葱 10分钟,100º,速度1。 接下来,我们将煮熟的胡萝卜和番茄碎放入玻璃杯中。 我们编程 3分钟,100º,速度1。 用盐和胡椒粉调味,加入去皮的大蒜,压碎 1分钟,渐进速度5-7-9。 压碎后,我们添加烹饪水,直到获得合适的质地。 我们用碗或碟盛装,用剩余的油,芝士块和欧芹,香菜或芹菜洗净的叶子装饰它们。 与TM21的等效 更多信息 - 番茄奶油豆腐
昨天我们在晚餐时吃了胡萝卜和番茄奶油,很美味,恭喜梅拉。
谢谢梅赛德斯!
很高兴与您分享食谱。
的问候!
非常感谢,迈拉。
压碎的番茄是天然的还是盒装的?
甜心
来自智利的费尔南达! ????
您好MªFernanda:
您可以使用自己家里的那个。 我通常用锅中的番茄碎做,但您也可以使用天然番茄。
您好!
很棒的这款面霜! 无与伦比的质感...我一直在寻找的那个!!!
我很高兴您喜欢它!!!
吻!!