像这种香脆的胡萝卜沙拉这样的新鲜菜肴可以帮助我们 照顾好我们的饮食 并为最热的日子做准备。

而且，吃得好从来没有像现在这样容易。它是用在市场上也很容易找到的成分制成的 需要4分钟……是的，四分钟； 4分钟准备好食材，然后煮3分钟。

结果是一种色泽和风味十足的沙拉，非常适合 快速晚餐，甚至是去上班，去游泳池或去海滩。

脆皮胡萝卜沙拉

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清淡的沙拉，准备迅速，非常方便运输，并带到办公室或海滩。

您想要了解更多有关这种香脆胡萝卜沙拉的信息吗？

您可以使用苹果您最喜欢它们，但我会避免使用面粉状的，而选择最残酷的那些，例如Fuji，Gala或Royal Gala，Golden Red Delicious，Pink Lady和Granny Smith。

不要停止使用 生芹菜 因为，除了充分利用其所有营养外，它还能为您的沙拉带来不同的风味。

该 红萝卜 毫无疑问，它们是该食谱的主角，但为了增强松脆的质地，请毫不犹豫地添加作为Omega 3来源的坚果。

连接器坚果它非常丰富，但也有开心果或榛子。您甚至可以用微碎的南瓜籽和芝麻籽代替它们。

正如我之前告诉您的，这种沙拉非常适合 带它去上班或去海滩和游泳池。 你可以做一个地道的罐沙拉或玻璃罐中的沙拉。但是您将不得不稍微修改该过程。

请按照以下步骤操作，尽情享受您的所有乐趣 新鲜：
按照原始配方进行调料，然后将其放入要使用的锅底。继续执行步骤2，并将其也放入锅中。最后，将核桃和葡萄干放在上面。用盖子将其关闭。

重要的是 不要击倒 罐子，以使调味料不与其他成分混合。这将使它们保持新鲜和酥脆。服用时，将其摇匀以使其充分混合，即可使用。

如果你喜欢 柑橘味， 还可以使用少许石灰使它更加清爽。