芒果，澳洲坚果和椰子球

这些芒果，澳洲坚果和椰子球具有热带的所有风味。 他们非常容易做到，并确保 孩子 的房子很乐意帮助我们做准备。

澳洲坚果确实是一种高能食品，您不应该滥用它们，但要适度服用 非常有益 这就是为什么这些小球不仅是小孩子的完美零食，而且对于 运动的 或运动量大的人，因为它们提供高热量密度并富含矿物质。

他们很 快捷方便 做事。 我将它们放在冰箱中，因此它们可以保持新鲜，并且可持续使用长达1个月，尽管我认为它们的味道不佳，所以使用寿命不长。

为了使他们我已经习惯了 芒果干。如果您有脱水机，您可以在家准备。你也可以买现成的，在超市你会发现它与杏干、李子和葡萄干一起吃。

芒果，澳洲坚果和椰子球

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有些球充满生命，并具有热带的所有风味。

• 梅拉·费尔南德斯·乔格拉（Mayra Fernandez Joglar）

• 食谱类型： postre
• 卡路里： 60
• 份量： 28

• 准备时间： 1小时10分钟
• 烹饪时间： 2M
• 总时间： 1小时12分钟

成分

• 125克脱水芒果
• 100克天然澳洲坚果（无盐，未经烘烤）
• 70克椰蓉（60克+10克）
• 1茶匙（甜点大小）香草蛋白粉
• 3茶匙（甜品大小）青柠汁
• 1茶匙（甜点大小）龙舌兰糖浆，枫糖浆，蜂蜜
• 1茶匙（甜点大小）椰子油
• 1/2酸橙的皮

准备

1. 我们将脱水的芒果和澳洲坚果放入玻璃杯中。 我们在 15秒，速度5。 因此，我们将这两种成分转换为面包屑。

2. 我们打开玻璃杯，加入60克磨碎的椰子，保留10颗来包裹球。 我们还添加了其他成分，并在搅拌过程中混合 1分钟，速度为7。

3. 我们取出约10克的面团，并轻轻压紧。 面团会稍微变热，因此很容易加工。 融合得很好，但是如果您尝试用手掌打成球，它们就会散开，因此您必须用手指挤压并使其呈圆形。 我们沐浴在我们保留的椰子中。

4. 我们将其移至一个扁平的容器中，然后继续进行直到面团完成。 冷藏至少1小时。

笔记

我的建议是，你一次制作一个芒果、澳洲坚果和椰子球，也就是说，在制作下一个球之前先将它们成型并涂上涂层。 因为当它们很热时，椰子会粘得更好。[br]这个技巧也适用于松露。

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