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菠萝，橙汁和胡萝卜汁

饮料5分钟2-3个人70卡路里
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通过 梅拉·费尔南德斯·乔格拉（Mayra Fernandez Joglar）

橙汁-菠萝-胡萝卜-thermorecetas

确定 照顾我们的健康 食物是我们新年新的好决议之一。 每位营养师都建议做一些运动，而不是过度进餐，多吃水果和蔬菜。

我们的 THERMOMIX Varoma可以烹制出色的蒸制菜肴，对我们有很大帮助。 但是我们最喜欢的机器也可以 天然果汁.

在我们的饮品配方中，您会发现美味的混合粉，今天我鼓励您尝试这种由 菠萝，橙和胡萝卜。

制作速度如此之快，我不建议您进行大量保存。 也像任何天然果汁一样，最好将其新鲜制成，以便 维生素或营养素。

菠萝，橙汁和胡萝卜汁

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由菠萝，橙和胡萝卜制成的天然果汁，可为我们提供大量的维生素和矿物质。 这可以帮助我们每天吃5种水果或蔬菜。

  • 梅拉·费尔南德斯·乔格拉（Mayra Fernandez Joglar）
  • 食谱类型： 饮料
  • 卡路里： 70
  • 份量： 2-3
  • 准备时间：
  • 烹饪时间：
  • 总时间：

成分

  • 将100克胡萝卜刮擦并洗净。
  • 250克天然菠萝去皮去核
  • 1个橙汁

准备

  1. 磨碎胡萝卜 7秒，速度5。

  2. 将橙子去皮，将水果切成类似的大小。 将碎片放入玻璃杯中，搅拌均匀 2分钟，渐进速度5-7-9。

  3. 倒入玻璃杯中并立即食用。

与TM21的等效

等温混合

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  1.   玛丽亚 说
    前 10年

    而且没有水加到这种果汁中，
    谢谢问候

    回复玛丽亚
  2.   梅拉·费尔南德斯·乔格拉（Mayra Fernandez Joglar） 说
    前 10年

    橙子和菠萝汁就足够了，但是如果您发现它非常浓密，可以加一点水。

    的问候！

    回复梅拉·费尔南德斯·乔格拉（MayraFernándezJoglar）
  3.   伊莎贝尔·安德拉德 说
    前 2年

    我没有糖尿病但是我有兴趣知道这个果汁是不是很甜，我照顾好asucares，谢谢你的回答，，，，我等你，谢谢
    我喜欢吃健康的食物，直到今天这些健康，，，，再次感谢

    回复伊莎贝尔·安德拉德
    1.    梅拉·费尔南德斯·乔格拉（Mayra Fernandez Joglar） 说
      前 2年

      您好isbael：
      如果你吃均衡的饮食，你就不必担心。 果汁是用天然成分制成的，不含糖分，只有水果本身提供的糖分。

      它可以或多或少甜，这取决于你是用成熟的还是成熟的水果做的，后者更甜。

      根据我的口味，它很平衡，但如果你不喜欢很甜的味道，你可以把橙子换成粉红葡萄柚，它更苦，也很适合搭配胡萝卜和菠萝。

      我希望这个答案对你有帮助。

      的问候！

      回复梅拉·费尔南德斯·乔格拉（MayraFernándezJoglar）