炒格洛洛斯 蔬菜30分钟3人73卡路里 (50票)载入中... 通过 阿森·希门尼斯(AscenJiménez) 如果我告诉你 转动他们 确定你在想 拉孔。 但是这里证明了我们也可以以更简单的方式准备它们: 炒,加一点大蒜。 萝卜青菜味微苦,可与肉,鱼,土豆,面食或 米。 它们还富含维生素K,B9和维生素A。 在当时的 买他们 我们必须选择那些具有细而光滑的分支,没有绿色簇生芽并且没有花的植物(它们是黄色的)。 而且,当然,将它们煮熟 THERMOMIX 这是最简单的。 看一看食谱。 您将在半小时内准备好它们。 炒格洛洛斯打印配方保存食谱 关闭请登录书签请先登录没有帐号? 注册因此,用少许大蒜和油炒炒,我们得到了很好的装饰物,可用于肉,鱼,米,土豆或面食。 阿森·希门尼斯(AscenJiménez)厨房: 传统食谱类型: 蔬菜卡路里: 73份量: 3烹饪时间: 30M总时间: 30M成分250克萝卜青菜(已经干净)大约500克自来水1大蒜丁香15克油萨尔准备我们用自来水覆盖刀片。 我们将已经干净的萝卜青菜放入篮子中,然后将篮子插入玻璃杯中。 我们编程 20分钟,内陆温度,汤匙速度. 在编程时间结束时,我们将篮子从玻璃杯中取出。 我们还除去水,将大蒜放入玻璃杯中。 我们在研磨期间 几秒钟的渐进速度5-9. 我们用刮刀降低粘附在墙壁上的东西,然后添加油。 我们编程 2分钟,100º,速度1. 加入萝卜青菜,然后 不用放烧杯,我们编程 5分钟,100º,左转. 加入盐,即可食用。 更多信息 - 在Thermomix中煮饭 将此配方调整为您的Thermomix模型