蒸粗麦粉加豌豆

准备

1. 我们将洋葱和干西红柿放入玻璃杯中。 我们编程 5秒，速度7。 我们用刮刀降低残留在玻璃壁上的东西。

2. 加入细雨油（可以从西红柿本身中榨油）并编程 3分钟，120°，速度1.

3. 加入豌豆，70克水和少许盐。 我们编程 15分钟，100，左转，调spoon速度.

4. 我们把豌豆放在一个大碗里。 我们保留它们。

5. 无需清洗玻璃，添加剩余的250克水和少量盐。 我们编程 5分钟，100°，速度1.

6. 现在，我们将蒸粗麦粉放入玻璃杯中，并立即混合。 我们盖上盖子，静置5分钟，用铲子不时搅拌。

7. 在那之后，我们将蒸粗麦粉放入装有豌豆的碗中。

8. 加入橄榄和新鲜的菠菜叶。 我们混合得很好。

9. 加入切成小块的芝士，混合，我们准备好了。