蔬菜丸 蔬菜40分钟6人500卡路里 (1票)载入中... 通过 阿森·希门尼斯(AscenJiménez) 我们给您一个新的主意 小吃或晚餐 今年夏天的临时工。 他们是一些蔬菜球,我们将在Thermomix中用茄子,胡萝卜和红辣椒来准备。 你认为红辣椒很浓吗? 好吧,您只需要用煮熟的马铃薯代替它。 我们可以为他们提供各种调味料,例如 新鲜番茄 或其他 酸奶和薄荷 球形成后,我们可以油炸或烘烤它们。 蔬菜丸打印配方保存食谱 关闭请登录书签请先登录没有帐号? 注册与家人和朋友分享的原始开胃酒。 阿森·希门尼斯(AscenJiménez)厨房: 现代食谱类型: 蔬菜卡路里: 500份量: 6准备时间: 25M烹饪时间: 15M总时间: 40M成分30克特级初榨橄榄油1大蒜丁香250克茄子(约1厘米立方体)135克胡萝卜丁120克切成丁的红辣椒1茶匙盐80克面包屑(或如果我们认为必要的话,可以多一点)1蛋如果我们决定炸炸油准备我们将油和一瓣大蒜放在玻璃杯中。 我们编程 3分钟,120º,速度1. 我们除去大蒜。 加入茄子,胡萝卜,胡椒粉和盐。 我们编程 10分钟,100º,速度1. 接下来,我们通过编程进行研磨 10秒,速度6。 我们用刮刀降低残留在玻璃壁上的东西。 我们添加面包屑和鸡蛋。 我们通过编程来混合 30秒,速度5. 如果我们认为面团不是很一致,则可以添加更多的面包屑。 我们将面团放在托盘上,并保存在冰箱中。 当面团变冷时,我们将手弄湿,然后取一小部分面团并制成小球。 我们通过面包屑传递它们。 形成球形后,我们有两种选择:用大量葵花籽油将其油炸或以180º烘烤,直到它们开始变成棕色。 笔记如果我们希望这些球具有温和的味道,则不能放红辣椒,以后再用煮熟的土豆代替。 我们将刚煮好的土豆放在土豆泥捣碎之前。 更多信息 - 天然番茄蘸, 酸奶和薄荷酱
出色的食谱,非常美味又营养,对我的孩子们吃蔬菜有很大帮助。
谢谢! 拥抱