Thermorecetas » 总类 » 简单 蔬菜菜肉馅煎蛋饼 蔬菜40分钟2人325卡路里 (2票)载入中... 通过 梅拉·费尔南德斯·乔格拉(Mayra Fernandez Joglar) 使用Thermomix可以很容易地准备蔬菜素馨花。 厨房不弄脏,因为它不会飞溅,几乎是一个人准备的,结果是 素食盘 非常多才多艺。 这个食谱可以用作 驻军。 它非常适合搭配烤肉或蒸的肉和鱼。 我们也可以将其用作第一道菜,就像是沙拉或 煮沸。 蔬菜鸡蛋花不是过高的热量,但是如果你想 减少卡路里 您只需要在最后排好油即可,避免多余的油。 蔬菜菜肉馅煎蛋饼打印配方保存食谱 关闭请登录书签请先登录没有帐号? 注册用Thermomix准备蔬菜油条很简单,而且不会弄脏! 梅拉·费尔南德斯·乔格拉(Mayra Fernandez Joglar)食谱类型: 蔬菜卡路里: 325份量: 2烹饪时间: 40M总时间: 40M成分180克洋葱225克马铃薯100克青椒250克西葫芦2个未剥皮的大蒜丁香橄榄油盐和胡椒麝香草准备我们将把食谱分为两部分。 一方面,我们将洋葱,土豆和大蒜煮熟,另一方面将西葫芦与青椒一起煮熟。 我们首先在切碎去皮的洋葱 3秒,速度5。 我们将碎片放到玻璃杯的底部。 我们将蝴蝶放在刀片上,然后加入去皮,洗净切丁的土豆,再加入去皮和稍碎的大蒜。 盐加入35克油。 我们编程 15分钟,内翻温度,汤匙速度,左转。 我们将盘子和篮子放在上面。 时间流逝后,我们将玻璃杯中的内容物倒入篮子中,并放掉油。 当我们将干净的胡椒粉放入玻璃杯中并切成条状时。 加入清洗后的西葫芦,切成与马铃薯大小相同的方块。 我们通过按秤按钮激活秤,然后倒入油以沥干土豆。 如有必要,添加更多的油以达到30克。 我们编程 15分钟,内翻温度,汤匙速度,左转。 时间过后,我们将保留的土豆混合物添加到玻璃杯中。 加入盐和胡椒粉,再加入少许百里香。 我们编程 10分钟,100º,调speed速度,左转。 我们将内容分发到单独的盘子或容器中并提供服务。 笔记按照指示的数量,在第一道菜中制作2份,如果用于装饰,则制作3份。 更多信息 - 煮沸 将此配方调整为您的Thermomix模型
瓦拉,我喜欢它,我一定会付诸实践,谢谢分享
我很高兴你喜欢它!
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